in

د کچالو او لہسن ماش سره د چرګانو زړونه

5 له 10 د رايو په
د چمتو کولو وخت 15 دقیقې
کوک وخت 1 ساعت
ټول وخت 1 ساعت 15 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 2 خلک
کلوریټونه 90 کالی

د جدي
 

د چرګانو زړونه مات شوي

  • 400 g د چرګانو زړونه
  • 2 شالټونه، ښه ټوټه شوې
  • 2 د لہسن لونګ، ښه کټ شوی
  • 1 tbsp د ټماټو پیسټ
  • 100 ml شيري
  • 500 ml د چرګانو ذخیره
  • 100 ml کریم
  • 2 څانګې تايم
  • اسپیلیټ مرچ
  • تور مرچ د مل څخه
  • د مالګې
  • د تیلو

کچالو او هوږه میش

  • 500 g اوړه کچالو
  • 3 پښې کارمل شوي لہسن
  • 1 ډکول مکھن
  • کریم
  • تور مرچ د مل څخه
  • د مالګې

لارښوونه:
 

د چرګانو زړونه مات شوي

  • د چرګانو زړونه په ښه توګه ومینځئ او وچ کړئ، بیا یې د غوړ او رګونو شاته برخه پرې کړئ. په یوه پین ​​​​کې لږ غوړي ګرم کړئ او زړونه یې په ښه ډول سره وخورئ، بیا یې شات، هوږه او د روميانو پیسټ اضافه کړئ او د څو دقیقو لپاره یې وخورئ.
  • اوس د شیري سره ډیګلیز کړئ او پریږدئ چې تقریبا په بشپړ ډول کم شي او بیا د مرغانو کافي ذخیره اضافه کړئ ترڅو یوازې زړونه پوښ ​​​​کړئ ، بخارۍ ترټولو ټیټ ترتیب ته واړوئ او شاوخوا 30 دقیقو لپاره یې راټیټ کړئ ، ممکن وخت په وخت ځینې ذخیره کې واچوئ.
  • بیا کریم اضافه کړئ او د تایم پاڼي له څانګې څخه راوباسئ او هم یې اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې یې وخورئ تر څو چې مطلوب ساس ثبات ترلاسه نشي. بیا د اسپیلیټ مرچ، مالګې او مرچ سره موسم کړئ.

کچالو او هوږه میش

  • کچالو پاک کړئ او په کیوبونو کې پرې کړئ او په کافي اندازه مالګین اوبو سره پخ کړئ تر هغه چې پخیږي ، وچ کړئ او یو څه بخارۍ پریږدئ. کارمل شوي لہسن، مکھن او یو څه کریم اضافه کړئ او په ښه توګه وخورئ او بیا د مالګې او مرچ سره پخه کړئ.

پای

  • د کچالو او لہسن ماش په یو پلیټ کې د پوښ کولو حلقې په مرسته واچوئ او د چرګانو زړونه اضافه کړئ. موږ ورسره سلاد درلود،

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 90کالیکاربوهایډریټ: 6.8gپروټین: 3.1gغوښه: 4.5g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




مرچ او د شیدو ډوډۍ

سګرټ شوي سالمن او د وزې پنیر پاستا؛ د کب سره چټک پاستا ډوډۍ