د امیندوارۍ پرمهال کافین - تاسو باید دا په پام کې ونیسئ

امیندوارۍ کیدای شي د مور لپاره خورا ناخوښه وي. دا معلومه ده چې سګرټ او الکول اوس منع دي. ډیر لږ خلک پوهیږي چې کیفین څنګه د امیندوارۍ پرمهال کار کوي.

د امیندوارۍ پرمهال کافین: دوز زهر کوي

کافین د امیندوارۍ په جریان کې منع نه دی او د مور په توګه، تاسو اړتیا نلرئ د سهار له قهوې یا په منځ کې د کولا پرته ونه څښئ. په هرصورت، د پام وړ یو څو شیان شتون لري.

• د روغتیا نړیوال سازمان وړاندیز کوي چې له 300 ملی ګرامو څخه ډیر کافین ونه څښئ. د کولا یوه کڅوړه شاوخوا 40 ملی ګرامه کافین لري، او یو پیاله فلټر قهوه 140 ملی ګرامه لري.
• د تغذیې لپاره د آلمان ټولنه وړاندیز کوي چې امیندواره میرمنې په ورځ کې له دریو پیالو څخه ډیر قهوه ونه څښي. نور هیوادونه حتی یوازې دوه کپ وړاندیز کوي.
• په تصادفي توګه، د چای او چاکلیټ ځینې ډولونه هم کافین لري او د کافي مختلف ډولونو کې د کافین مواد په ځینو مواردو کې توپیر لري. د مصرف کولو پر مهال محتاط اوسئ.

کافین ستاسو د ماشوم لپاره دا پایلې لري

د کافین سره لویه ستونزه دا ده چې دا کولی شي د ماشوم وینې ته ننوځي. پداسې حال کې چې لویان انزایمونه لري چې کیفین ماتوي، نو زیږیدلی ماشوم یې نلري.

• تر اوسه دا نه ده ثابته شوې چې د قهوې زیات استعمال د سقط لامل کېدای شي، خو کافین د ماشوم پر وزن اغېز لري.
• د ناروې د مور او ماشوم کوهورټ مطالعې څرګنده کړه چې د امیندوارو میرمنو څخه زیږیدلي ماشومان چې په زیاته اندازه کافین مصرفوي اکثرا ډیر پتلي وي او تل د ماشومانو اوسط وزن ته نه رسیږي.
• په ماشومتوب او لویوالي کې، د زیږون کم وزن اکثرا د کمزوري معافیت سیسټم او ډیرو روغتیایي ستونزو لامل کیږي.