in

د لیمون بلګور سره د مسالې پاپریکا بستر کې کیلاماري حلقې

5 له 2 د رايو په
ټول وخت 20 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 4 خلک
کلوریټونه 222 کالی

د جدي
 

کالامري

  • 2 د سکویډ ټیوبونه
  • 3 د لہسن پوټکي
  • 1 پیاز
  • د مرچ غوړ
  • 1 ټیټ راسل هانوت
  • 1 tbsp ډوډۍ
  • سمندري مالگه
  • 1 اوددخانياتو د لیمو جوس تازه کښل
  • تور مرچ د مل څخه

د پاپریکا بستر

  • 2 سره مرچ
  • 80 g دوګر
  • 1 لوټ غوړ شوي مرچ
  • 1 ټیټ د کب ښوروا
  • 0,5 ټیټ د مرچ پیسټ

د لیمو بلګور

  • 1 کپ بلغار
  • 2 کپ د اوبو د
  • د لیمو ځاځی
  • سمندري مالگه
  • د بورې
  • 1 ټیټ وچه دانه

لارښوونه:
 

د کالاماري حلقې

  • د سکویډ ټیوبونه پاک او وینځئ، په مساوي حلقو کې پرې کړئ او په اوړو بدل کړئ. هوږه او پیاز پاک کړئ، ښه یې وخورئ او د مرچ په تیلو کې یې د راسل هانوټ سره خوله کړئ - د سکویډ حلقې اضافه کړئ او په لنډ ډول یې وخورئ (یوازې څو دقیقې، که نه نو دوی به سخت وي). په ښه توګه وګرځئ او په مخکې تودوخه شوي پلیټ کې یې ځای په ځای کړئ.

د پاپریکا بستر

  • پپریکا وچ کړئ او ټوټه یې کړئ - په کالاماري پین کې یې وخورئ، د کب د مچیو ساس، پاپریکا پوډر، د مرچ پیسټ او لږ شکر او مالګه سره یې وخورئ - پداسې حال کې چې د پاپریکا کیوبونه لا تر اوسه کرکري دي، د مستۍ سره ډک کړئ. په لنډه توګه وخورئ او د خوند لپاره موسم وکړئ.

د لیمو بلګور

  • بلګور د لیمو جوس، یوه کاچوغه بوره، سمندري مالګه او دانه سره ګډ کړئ او د 8 دقیقو لپاره دوه پیالې اوبو سره وخورئ.
  • کله چې خدمت وکړئ، هرڅه د یو څو لیمو او تازه مرچ سره راوباسئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 222کالیکاربوهایډریټ: 44.1gپروټین: 7gغوښه: 1.5g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




Limburger Tartare

د ناري مکھن Croissants