John Myers
کړی
show
د جدي
- 500 g ځمکني غوښي
- 200 g ګورګونزولا
- 1 پټه د پالک پاڼي
- 400 g سپیرلي
- 150 پیاز
- مالګه او مرچ
- اوګګان
- نټیم
- 2 لبنان ووږه
- 100 g شیر شوی پنیر
- 200 ml کریم
- 2 هګۍ
لارښوونه:
- لومړی پاستا تر ال ډینټ پورې پخ کړئ
- غوښه په لږ تیلو کې وخورئ، پیاز او هوږه اضافه کړئ، د مالګې، مرچ، جایفت، پیپریکا او اوریګانو سره موسم کړئ.
- پړسیدلی پالک اضافه کړئ، پریږدئ چې جوش شي او په پای کې ګورګونزولا اضافه کړئ، هرڅه په ښه توګه وخورئ.
- هګۍ د کریم سره وخورئ، د مالګې او پیپریکا سره موسم.
- د کاسرول ډش غوړ کړئ، د پاستا یوه طبقه او د غوښې یو طبقه بدل کړئ، بیا د هګۍ او کریم مخلوط په پاستا او په پای کې مینځل شوی پنیر واچوئ. هر څه په 200 درجو کې د 30 دقیقو لپاره پخه کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 272کالیکاربوهایډریټ: 0.7gپروټین: 16.8gغوښه: 22.7g
