کړی
show
د جدي
- 1 kg ګلابي تازه
- 350 g جاکټ کچالو، پوستکي او کټ شوي
- 200 g حام پخه شوی، ټوټه شوی
- 75 g ګرد شوی غرنی پنیر
- 75 g د غرونو پنیر ټوټه شوی
- 100 g د وزې پنیر رول
- 2 پی سی. وړیا رینج هګۍ
- 120 ml کریم
- د مالګې
- لال مرچ
- تازه پخه شوی جایفت
- 2 ټوپونه کټ شوي پاڼي پارسلي
لارښوونه:
- ګلابونه ومینځئ او پاک کړئ او د غوښې په اندازه ګلونه پرې کړئ. ډډ او هغه ګلونه ذخیره کړئ چې مناسب نه وي. د ګلابو ګلونه په مالګین اوبو کې د شاوخوا 3 دقیقو لپاره وینځئ. د یوې ټوټې شوي چمچ سره لرې کړئ او په یخ اوبو کې وینځئ. پاتې ګلاب په جوش اوبو کې واچوئ او تر هغه وخته پورې یې پخ کړئ چې پخه شوي وي، لرې کړئ او د 2 چمچ جوش شوي اوبو سره پاک کړئ. پرېږدئ چې یخ شي. په کریم، هګیو، ګرد شوي پنیر او پارسلي کې ګډ کړئ. د خوند لپاره د مالګې، جایداد او لال مرچ سره موسم.
- د ګلابو ګلونه، هام او د کچالو کیوبونه په اوون پروف ډش کې مخلوط کړئ، ساس یې واچوئ او د پنیر کیوبونو سره یې وویشئ. په 200 درجو پورته / ښکته تودوخه کې د 30 دقیقو لپاره تر طلایی نسواري پورې پخه کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 53کالیکاربوهایډریټ: 2.4gپروټین: 2.4gغوښه: 3.6g