کړی
show
د جدي
- 400 g د چرګانو هیڅ برخه نشته
- 0,5 ډوډۍ شنه سوپ تازه
- 1 لوی کټ شوي پیاز
- د خوند خوله
- تور مرچ له مل څخه د خوند لپاره
- 1,5 لیټ د اوبو د
- 150 g هر نوډل
- 0,5 ډوډۍ پرې شوې پارسلي
لارښوونه:
- د سوپ شنه پاک کړئ او د خوښې سره سم پرې کړئ. د چرګانو ټوټې په یوه ساسپین کې واچوئ. سبزیجات اضافه کړئ. یو څه لینک او گاجر وساتئ. مالګه او مرچ اضافه کړئ، یو ځل جوش ته راوړئ او بیا هرڅه د 45 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخې ترتیب کړئ.
- پاتې سبزيجات اضافه کړئ او د 25-30 دقیقو لپاره پای ته ورسوئ. د چرګانو ټوټې وباسئ او له جوش څخه یې لرې کړئ. د ټوټو په اندازه ټوټې پرې کړئ او بیا سوپ ته اضافه کړئ. پارسلي هم دې ته.
- په نهایت کې ، نوډلونه ، کوم چې ما په جلا توګه پخلی کړی ، فشار شوی او پریښودل کیږي. قانع کول ځکه چې ما غوښتل یو روښانه بوی وساتم. ما لاهم د Mie نوډلز درلودل چې ما غوښتل وکاروم. بیا هرڅه ښه فصل کړئ.
- سوپ په یوه پلیټ کې واچوئ او د اجماع سره یې وخورئ. ښه اشتها.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 6کالیکاربوهایډریټ: 1gپروټین: 0.3gغوښه: 0.1g