کلوریلا: کم اټکل شوی مایکروالګا

کلوریلا څه شی دی او څه شی مایکروالګا دومره ځانګړی کوي؟ موږ غواړو تاسو ته پدې مقاله کې د دې پوښتنو ځواب درکړو. ډیر څه دمخه: مایکروالګا کلوریلا په ډیری برخو کې په زړه پوري خواړه دي ، کوم چې په ډیری شرایطو کې د غذایی ضمیمه په توګه کارول کیدی شي ، د بیلګې په توګه B. ناروغۍ

کلوریلا - مایکروالګا

کلوریلا نوم د لاتین څخه راځي او د "کوچني، ځوان شنه" په څیر معنی لري. د تازه اوبو الګا کلوریلا ترټولو مشهور استازی کلوریلا ولگاریس دی.

په تیرو وختونو کې، دا د کلوریلا پیرینویډوسا څخه توپیر درلود. که څه هم په 1992 کې، دا لا دمخه وښودل شوه چې کلوریلا پیرینویډوسا د یو ډول په توګه شتون نلري. په هغه وخت کې، اصطلاح، چې له هغه وخته راهیسې ناڅرګنده شوې، یوازې د الګا د ډیری بیلابیلو ګروپونو ډولونو او ډولونو لنډیز کولو لپاره کارول کیده، کوم چې په نږدې تفتیش کې، حتی ټول د کلوریلا کورنۍ پورې تړاو نلري.

د سپیرولینا او AFA الګی برعکس، کلورایلا الګا د حجرو نیوکلیوس لري چې دوی د مایکروالګا په توګه توپیر کوي، پداسې حال کې چې نور دوه یې د سیانوباکټریا سره تړاو لري (که څه هم دوی اکثرا د مایکروالګا په نوم هم یادیږي).

کلوریلا - په پراخه کچه د تطبیق وړ او ښه څیړل شوی

کلوریلا الګا د مایکروسکوپی پلوه کوچني او خورا پیچلي واحد حجرې ژوندی موجودات دي چې خورا پرمختللي مخلوقات دي. که څه هم په پټو سترګو نه لیدل کیږي، دوی د تصور وړ قدرتونه لري چې د دوی د ژوند شرایطو او نورو ناخوالو سره سره د دوه ملیون کلونو څخه ډیر ژوند کولو توان لري.

دا شاید یو لوی دلیل وي چې ولې کلوریلا ساینس ته دومره په زړه پوري دی چې دا نن ورځ یو له غوره مطالعه شوي ژوندی موجوداتو څخه دی. نو دا د حیرانتیا خبره نده چې یو لوی شمیر ساینسي مطالعات شتون لري چې د کلوریلا الګا بې شمیره روغتیا اغیزې ثابتوي.

مات شوي حجرې دیوالونه د پام وړ ګټې نه وړاندې کوي

د کلوریلا الګا د حجرو دیوال له دریو طبقو څخه جوړ دی او یو وخت داسې انګیرل کیده چې دا د انسان د بدن لخوا هضم نشي کیدی. په پایله کې، د مات شوي حجرو دیوالونو سره د کلوریلا پیرود سپارښتنه شوې ځکه چې دا د موجودو موادو حیاتي شتون ته وده ورکوي.

په عین حال کې، په هرصورت، موږ پوهیږو چې د مات شوي حجرو دیوالونو پرته د کلوریلا جیو شتون یوازې یو څه ضعیف دی نو تاسو کولی شئ خپل ځان د دې ماتولو هڅې خوندي کړئ یا د مصرف کونکي په توګه ، د مات شوي حجرو دیوالونو پرته ارزانه محصولاتو باندې بیرته راوتلی شئ.

هیڅ نبات ډیر کلوروفیل نلري

کلوریلا خپل ژور شنه رنګ د خپل غیر معمولي لوړ کلوروفیل مینځپانګې له امله لري ، کوم چې لاهم پدې غلظت کې په کوم بل نبات کې ندي اندازه شوي. کلوروفیل ته د نباتاتو "شنه وینه" هم ویل کیږي ځکه چې کیمیاوي جوړښت د انسان د وینې رنګ هیموګلوبین سره نږدې ورته دی. له همدې امله، زموږ د وینې لپاره د کلوروفیل څخه غوره غذايي مواد نشته.

د عضوي منرالونو سره په ترکیب کې، کلوروفیل ډاډ ورکوي چې زموږ وینه پاکه، په منرالونو کې بډایه، او حیاتي ده. یوازې په دې مثالي حالت کې وینه کولی شي د بدن ټول نسجونه په ښه توګه تغذیه کړي او صحتمند وساتي. دا حقیقت دمخه زموږ د فزیکي او رواني روغتیا لپاره د کلوروفیل اهمیت په اړه نظر ورکوي. په عموم کې، په خوړو کې د کلوروفیل مینځپانګه لوړه ده، د هغې روغتیا ګټې ډیرې دي.

کلوروفیل د ځیګر ساتنه کوي

په کلوریلا کې د کلوروفیل بې ساري مقدار خورا مهم دی، په ځانګړې توګه د ځیګر لپاره، ځکه چې دوی د ځیګر حجرې د بې شمیره زهرجنو څخه ساتي چې هره ورځ بدن ته ننوځي. پرته له دې چې دا خواړه د آفت وژونکو، د غاښونو زهر، مولډ، د چاپیریال زهرونو، یا نورو کیمیاوي زهرجن مرکباتو سره ککړ شوي وي - کلوروفیل دا ټول پاکوي او ډاډ ترلاسه کوي چې دوی د کولمو له لارې ژر تر ژره بهر کیږي.

دا څنګه د کلوریلا الګا کلوروفیل کار کوي

کلوروفیل په بدن کې د هرې حجرې د بیا تولید وړتیا او محافظت زیاتوي. په دې توګه، د دوی عمر غزول کیږي ترڅو د عمر پروسه د پام وړ ورو شي.

کلوروفیل د دوراني سیسټم او همدارنګه د هاضمي سیسټم پیاوړی کوي. د دې قوي الکلین اغیزې له امله، کلوروفیل هم د اسید-بیس متوازن توازن بحالولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، د کلوروفیل انټي اکسیډنټ ځواک بدن د وړیا رادیکالونو اغیزو څخه ساتي ، ترڅو د التهاب پروسې مخه ونیول شي او د حجرو تخریب (سرطان) مخه ونیول شي. کلوروفیل په کولمو کې هم عمل کوي، چیرته چې دا د سرطان په وړاندې د سرطان په وړاندې د سرطان ضد زهرونو سره په یوځای کولو سره ساتي ترڅو د حل نه کیدونکي ډله جوړه کړي چې په پای کې په کولمو کې خارج کیدی شي.

کلوروفیل زموږ په ژوندی موجوداتو کې ډیری نور روغتیا ته وده ورکوونکي اغیزې لري:

• دا د وینې د سرو حجرو جوړښت هڅوي او د وینې پاکولو کې مرسته کوي.
• دا په وینه کې د اکسیجن مینځپانګه زیاتوي او د سیلولر تنفس ښه کوي.
• دا میټابولیزم فعالوي.
• دا د حجرو دیوالونه د برید کونکي باکتریا د انزایمیک تخریب څخه ساتي.
• دا د هاضمي جوس جریان نورمال کوي.
• دا د ټولو شفاهي پروسو ملاتړ کوي.
• دا یو همغږي اغیزه لري او داخلي آرامۍ ته وده ورکوي.

کلوریلا د CGF او CVE استخراج کوي

د کلوریلا الګا جوهر په دوه استخراجونو کې شتون لري: CGF (کنټرول شوي وده فکتور) او CVE (کلوریلا ولګاریس استخراج).

دا ځانګړي مغذي مواد په خورا متمرکز شکل کې ډیری ارزښتناک فایټو کیمیکلونه او همدارنګه ګلیکوپروټینونه لري - د ځانګړي امینو اسیدونو سره د ځینې کاربوهایډریټ پیچلي ترکیب - کوم چې د دوی قوي ډیټوکسفینګ اغیزې څخه مننه ، کولی شي د روغتیا بحالولو لپاره عالي ملاتړ چمتو کړي. کلوریلا خپل بې له شکه لوړ تغذیه ارزښت لري نه لږ تر لږه د دې متمرکز جوهرونو لپاره.

زموږ د بدن ټولې حجرې د ساعت په شاوخوا کې فعالې دي او دا د دوی لپاره غیر معمولي ندي چې د بشپړ ستړیا مرحلې ته کار وکړي. هرڅومره چې دوی ډیر فشار ولري ، د انرژي تولید ، د بدن نوي حجرو رامینځته کولو ، او د ترمیم ټول کارونه چې ورته اړتیا لري ډیر مناسب ملاتړ ته اړتیا لري. CGF او CVE په سمه توګه دا ملاتړ چمتو کوي - د خورا عملي ماډلر اصولو په بڼه. د ودانۍ بلاکونه چې د ډیر کارونې له امله ورک شوي (کاربوهایډریټ، غوړ، پروټینونه) په انفرادي ډول تولید کیدی شي او د استخراج په کارولو سره په نښه شوي ډول کارول کیدی شي. هرچیرې چې د ملاتړ نشتوالی وي - CGF او CVE ستونزه حل کوي. لکه څنګه چې د (عمومي) تالاشۍ او کلیدي اصولو سره، دا استخراج بلاکونه په هر ځای کې مناسب دي. د دې دلیل لپاره، دوی د بدن د سالم ساتلو لپاره د فوري مرستې په توګه د پام وړ ارزښت لري.

دا څنګه CGF او CVE کار کوي

خورا متمرکز او خورا بایو موجود استخراج د دوی د انفرادي غوښتنلیک امکاناتو له امله په مختلفو لارو بدن او دماغ ملاتړ کوي. دوی په سختۍ سره د دوی په تاثیر کې یو له بل سره توپیر لري. په هرصورت، دواړه استخراجونه د عمل اصلي تمرکز لري. د CGF په حالت کې، دوی د ماشوم د ودې (فزیکي او رواني) مالتړ او د پیښو یا عملیاتو وروسته بیا رغونه کې دروغ وایي. CVE په ځانګړي ډول د ډیر فشار په قضیو کې ګټور دی، د پاکولو موخو لپاره، او د سرطان په حالت کې.

دوی د میکروفیجونو محرک فعالوي (د سکیوینجر حجرې) او د T-lymphocytes فعالوي (په ناروغۍ اخته شوي او تخریب شوي حجرې له منځه وړي) د معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره.

• دوی کولی شي په مؤثره توګه د تومور ناروغیو پروړاندې مبارزه کې د ارګانیزم ملاتړ وکړي.
• دوی د سالم حجرو وده کې مرسته کوي.
• دوی د حجرو ترمیم ګړندی کوي ، کوم چې د عمر لرونکي پروسې سره مبارزه کوي.
• دوی د ځيګر حجرو فعالیت ښه کوي.
• دوی جگر د زهرجن فشار څخه ساتي.
• دوی د کولمو د نباتاتو طبیعي توازن ثبات کوي.
• دوی په ډیمنشیا کې حافظه ښه کوي.

یو خبرتیا

CGF او CVE هم په جلا توګه د جوهر په توګه شتون لري. په هرصورت، دلته باید یادونه وشي چې تر دې دمه د استخراج ترټولو لوی تاثیر د کلوریلا الګا د پیچلي ډوله مغذي موادو او حیاتي موادو سره په ترکیب کې ترلاسه کیږي. له همدې امله، دا باید په عمومي توګه د لومړني خواړو ضمیمه په توګه واخیستل شي.

کلوریلا او د هغې د ډیټوکس ډله ایز

کلوریلا د ډیټوکسفینګ اجزاو شتمني لخوا مشخص کیږي. د کلوروفیل سربیره، چې دمخه یې په تفصیل سره بیان شوي، الګا د حجرو محافظت او غیر پاکولو کاروتینویډز (لکه لایکوپین)، ګلیکوپروټین (CGF او CVE وګورئ)، ګلوټاتیون - یو سلفر لرونکی پروټین - او سپوروپولینین - یو ځانګړی ترکیب لري. د قوي کلوریلا حجرو دیوال یو قوي detoxifying اجزا. د پورته ذکر شویو برعکس، دوه نورې مهمې برخې لاهم نسبتا نامعلومې دي. یا تاسو کله هم د محافظت او De-Noxilipidnin په اړه اوریدلي دي؟

محافظت او De-Noxilipidnin - دوه قوي detoxifiers

د ذخیره کولو پروټینونو په توګه، پروټینیا د فایټو چیلاټینونو څخه دی چې پخپله د کلوریلا لخوا رامینځته کیږي. له یوې خوا، دوی یو پیاوړی انټي اکسیډینټ اغیزه ښیې، کوم چې د بدن د حجرو ساتنه او د معافیت سیسټم راحت کې مرسته کوي. له بلې خوا، دوی د درنو فلزاتو سره نه جلا کیدونکي اړیکه جوړوي، کوم چې بیا په اسانۍ سره د کولمو له لارې د پیچلي په توګه خارج کیږي. په دې توګه، دوی د بدن په سالم ساتلو کې د پام وړ مرسته کوي.

De-Noxilipidnin ماده ورته د پاکولو اغیز لري. د درنو فلزاتو برسیره، دا عضوي زهرونه هم تړلي او دواړه یې بې طرفه کوي ترڅو ژوندیزم ته بې ضرر شي.

کلوریلا یو صحي خواړه دي

تر دې دمه تاسو د کلوریلا الګا د اغیزو په اړه ډیر څه زده کړل چې اوس د دې وخت رارسیدلی چې تاسو سره د دې الګی تغذیه ګټې شریک کړئ. دلته هم دا روښانه کیږي چې هر سړی کولی شي یوازې د روغتیا په نظر کې نیولو سره د کلوریلا الګا د غذایی تکمیل په توګه ګټه واخلي.

کلوریلا د پروټین سرچینې په توګه

په سلو کې 60، وچ شوي مایکروالګی بدن ته په استثنایی توګه د لوړ کیفیت لرونکي، په اسانۍ سره د هضم وړ پروټین چمتو کوي چې د 75 او 88 ترمنځ بیولوژیکي ارزښت لري. دا ارزښت تشریح کوي چې څومره جذب شوي پروټین د بدن په خپل پروټین کې بدلیدلی شي. او په دې توګه بدن ته په خپلو حجرو کې د ټولو جوړونې او تبادلې پروسې لپاره چمتو شوي، او په دې توګه د هغې په غړو او نسجونو کې. په هرصورت، دا باید په یاد ولرئ چې کلوریلا یوازې په لږ مقدار کې اخیستل کیږي، نو البته، د لوړ پروټین مینځپانګې سره سره، په ورته ډول لږ پروټین جذب کیږي.

سره له دې، کلوریلا کولی شي د پروټین اړتیاو پوره کولو کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه که چیرې یو څوک د لږ پروټین خواړه خوري. د کلوریلا د 7 ګرامه ورځني خوراک سره، لږترلږه 4 ګرامه پروټین شتون لري. د هغه چا لپاره چې 60 کیلو ګرامه وزن لري او غواړي چې په رسمي ډول وړاندیز شوي 0.8 ګرامه پروټین د هر کیلو ګرام بدن وزن مصرف کړي، دا به د پروټین اړتیا له 8 سلنې څخه ډیر وي.

کلوریلا د کاربوهایډریټ میتابولیزم تنظیموي

کاربوهایډریټ او غوړ په ځانګړي ډول د مقدار له مخې مهم ندي. د دې غذايي موادو سره، په هرصورت، ځانګړي ځانګړتیاوې په جزیاتو کې دي. کلوریلا د ځیګر او عضلاتو حجرو ته د ګلوکوز لیږد ګړندی کوي ترڅو له دې څخه ترلاسه شوې انرژي د پام وړ ګړندي شتون ولري. دا حقیقت نه یوازې د ورزشکارانو لپاره خورا په زړه پوری دی.

سربیره پردې ، کلوریلا نه یوازې د صحي کاربوهایډریټ میتابولیزم "غوره کوي" ، بلکه دا د پام وړ وده کوي کله چې دا دمخه ګډوډ وي. د ډایبېټس میلیتس کې ، د مثال په توګه ، د کلوریلا اخیستل لا دمخه خپل ارزښت ثابت کړی.

کلوریلا په زیاته اندازه د پاکولو فایبر لري

د کلوریلا د حجرو دیوال په زیاته اندازه غذايي فایبر لري، کوم چې کاربوهایډریټ هم دی خو هضم نه کیږي. دوی د هضم پرته کولمو ته رسیږي، چیرته چې دوی خورا ارزښتناکه روغتیایي خدمتونه وړاندې کوي. دوی د کولمو فعالیت هڅوي او د کولمو منظم حرکت تضمینوي. ځینې ​​​​وختونه د زهرجن او نورو زیان رسونکو موادو لوړ غلظت چې د کولمو په مایع کې وي د خارښت لخوا جذب کیږي. دوی د دې ناروغۍ رامینځته کونکي موادو سره نه جلا کیدونکي اړیکه رامینځته کوي ترڅو دوی په پای کې په غال کې یوځای بهر شي.

د کلوریلا په زړه پورې فایټ اسید سپیکٹرم

کلوریلا له 30 څخه ډیر شحمي اسیدونه چمتو کوي چې هر یو یې سنتر شوي FA، غیر مشبوع FA، او polyunsaturated FA لري. یوځای دوی پدې حقیقت کې مرسته کوي چې د بدن هر حجره مستحکم پاتې کیږي ، لاهم انعطاف منونکی او له همدې امله صحي دی. د سنتر شوي FAs په مینځ کې ، کیپریک او لوریک اسیدونه په ځانګړي توګه د پام وړ دي ځکه چې دوی د دې وړتیا لري چې باکتریا ، ویروسونه او د کولمو پرازیتونه ووژني.

اولیک اسید په لوړه کچه کې شتون لري - د غیر مشبوع FA له لړۍ څخه - د سرطان په مختلف ډولونو باندې مخنیوي اغیزه لري او کولی شي د سټروک او زړه حملې مخه هم ونیسي.

په کلوریلا کې حیاتي مواد

کلوریلا هم د مطلوب لپاره هیڅ شی نه پریږدي کله چې دا حیاتي موادو ته راځي. دا ټول په اوبو کې محلول کېدونکي ویټامینونه (B1, B2, B3, B5, B6, B9, بایوټین, ویټامین C) او د غوړ محلول ویټامینونه (A, D, E, K) په طبیعي ترکیب کې او همدارنګه ډیری نور بایو فعال بوټي لري. مواد

په منرالونو کې کلسیم، مګنیزیم، پوټاشیم او سوډیم او همدارنګه د ټریس عناصرو اوسپنه، زنک، منګنیز، مسو او سیلینیم شامل دي. څرنګه چې کلوریلا د تازه اوبو الګا دی، دا تقریبا له آیوډین څخه پاک دی. دا په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره مهم کیدی شي چې د ډیر فعال تایرایډ څخه رنځ وړي.

د کلوریلا اخیستلو لپاره سپارښتنه

کلوریلا الګا د پوډر په توګه شتون لري، د فشار په بڼه د ټبونو په توګه، یا په کپسولونو کې شتون لري.

یو نسبتا صحتمند سړی باید شاوخوا 3-4 ګرامه کلوریلا وخوري. که چیرې اړتیا زیاته شي، د ورځني مصرف نږدې. 5 - 10 g (یا ډیر) سپارښتنه کیږي. د حساسو خلکو لپاره، دا مشوره ورکول کیږي چې د اندازې سره پیل کړئ. 2 - 3 ګرامه او بیا ورو ورو د مطلوب ورځني مقدار ته اضافه کړئ. د مصرف ټوله اندازه دوه یا درې ځله وویشئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ نیم سهار د ناري لپاره او نیم د ماښام ډوډۍ سره وخورئ، یا ستاسو د دریو اصلي خواړو څخه د مقدار دریمه برخه وویشئ.

مهم: د ورځې په اوږدو کې لږ تر لږه دوه لیټره اوبه څښل مه هیروئ ترڅو ارزښتناکه غذايي مواد او حیاتي مواد ژر تر ژره بدن ته ورسیږي او بې طرفه شوي یا تړل شوي زهرجن توکي په چټکۍ سره ستاسو له بدن څخه ووځي.

کلوریلا ځانګړی دی

د کلوریلا استثنایی روغتیایی ارزښت د دې حقیقت پراساس دی چې د دې بې شمیره او ځینې وختونه ځانګړي اجزا په ترکیب سره کار کوي. دا پدې مانا ده چې دوی په بشپړ ډول یو بل بشپړوي چې د دوی ټولیز تاثیرات څو چنده کیږي. د پایلې په توګه، د هرې انفرادي برخې اغیزه د ټولو انفرادي اجزاوو په پرتله څو ځله زیاته ده.

کلوریلا تاسو ته ټول مغذي مواد او حیاتي توکي چمتو کوي او ستاسو په بدن کې د زهرجن بار کمولو پرمهال د هر حجرې ځواکمن انټي اکسیډنټ محافظت وړاندیز کوي. دا د ریښتیني ښه روغتیا بحالولو لپاره ټولې اړتیاوې پوره کوي.

نو دلته کافي دلایل شتون لري چې ولې تاسو هم باید نور د خپل ورځني ژوند د زرغون خوراک پرته د عالي کلوریلا الګا په شکل کې کار ونه کړئ.