کړی
show
د جدي
- 100 g د بورې
- 1 ټیټ اګر - ایګر
- 800 g د ناریل شیدې بې خونده
- 1 د لیمو درملنه نه کیږي
- 3 ټوټه د جذب تازه میوه
لارښوونه:
- 40 ګرامه بوره په ټیټ تودوخه کې په ساسپین کې وخورئ او کارملیز ته اجازه ورکړئ. د اګر اګر او د ناریل شیدې تر هغه پورې مخلوط کړئ، کارمل ته اضافه کړئ او په ټیټ تودوخه د 3 دقیقو لپاره وخورئ.
- په عین وخت کې، لیمو پاک کړئ، وچ کړئ او پوستکي یې په ژیړ سره وخورئ او په کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ. میوه نیمه کړئ او د 2 چمچ جوس وخورئ. د لیمو پوستکی او جوس د ناریل کریم ته واچوئ. د 4 شیشې تر مینځ وویشئ او شاوخوا 2 ساعتونو لپاره یخچال کې وساتئ.
- د جوش میوه نیمه کړئ او د چمچ سره غوښه وخورئ. نبض د پاتې شوګر (60 ګرامه بوره) سره په ساس پین کې واچوئ ، جوش ته یې راوړئ او د 1-2 دقیقو لپاره یې کم کړئ. پرېږدئ چې یخ شي. د جوش ساس د ناریل کارمل کریم باندې وویشئ او خدمت وکړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 57کالیکاربوهایډریټ: 12.6gپروټین: 0.7gغوښه: 0.4g