in

رنګارنګ سلاد د مولی، اسپرګوس او دال سره

5 له 9 د رايو په
د چمتو کولو وخت 20 دقیقې
کوک وخت 40 دقیقې
د استراحت وخت 1 ساعت 45 دقیقې
ټول وخت 2 ساعتونو کې 45 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 6 خلک
کلوریټونه 345 کالی

د جدي
 

  • 200 g د بیلوګا دال
  • 30 پی سی. تازه مالګه
  • 6 پی سی. د پسرلی پیاز
  • 18 پی سی. ګیلاس رومي
  • 1 ډوډۍ چایو
  • 1 ډوډۍ اسپرګوس شنه تازه
  • 1 پی سی. عضوي لیمو
  • 150 g د خوږ کریم
  • 3 ټیټ سرې منځنۍ ګرمې
  • 3 tbsp د ریپسی غوړ
  • 3 ټیټ د ونې خوږوبی
  • د مالګې
  • تور مرچ

لارښوونه:
 

  • دال دال په 1 لیټرو اوبو کې د 15-20 دقیقو لپاره وخورئ تر هغه چې دوی د چیچلو لپاره ټینګ وي او د وچیدو اجازه ورکړي. asparagus د شاوخوا لپاره پخوي. تر 12-15 دقیقو پورې ال ډینټ. د اسپرګوس ډډونه د ټوټو په اندازه ټوټو کې پرې کړئ، ښکته پای مه کاروئ. مولی ومینځئ او په ښیښه لرګیو کې پرې کړئ.
  • د پسرلي پیاز وکاروئ او سپین په پټو او شنه په رولونو کې پرې کړئ. چای په کوچنیو رولونو کې پرې کړئ. د چیری روميانو مینځل او په نیمایي کې پرې کړئ. کله چې دال او اسپرګوس یخ شي، هرڅه په یوه لوی کڅوړه کې په نرمۍ سره مخلوط کړئ.
  • لیمو په ګرمو اوبو ومینځئ، پوستکی یې ومینځئ او جوس یې وخورئ. خواږه کریم په یوه کڅوړه کې واچوئ او د تیلو سره مخلوط کړئ، 3 د لیمو جوس، د لیمو جوس، سرس او میپل شربت، د مالګې او مرچ سره موسم.
  • ساس په سلاد کې واچوئ او د خدمت کولو دمخه شاوخوا 15 دقیقو لپاره پریږدئ ، بیا د خوند لپاره موسم.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 345کالیکاربوهایډریټ: 24gپروټین: 10.1gغوښه: 23.2g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

د اوتار عکس

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




مغز - بنډټ کیک

ونیلا آئس کریم