کړی
show
د جدي
- 200 g د بیلوګا دال
- 30 پی سی. تازه مالګه
- 6 پی سی. د پسرلی پیاز
- 18 پی سی. ګیلاس رومي
- 1 ډوډۍ چایو
- 1 ډوډۍ اسپرګوس شنه تازه
- 1 پی سی. عضوي لیمو
- 150 g د خوږ کریم
- 3 ټیټ سرې منځنۍ ګرمې
- 3 tbsp د ریپسی غوړ
- 3 ټیټ د ونې خوږوبی
- د مالګې
- تور مرچ
لارښوونه:
- دال دال په 1 لیټرو اوبو کې د 15-20 دقیقو لپاره وخورئ تر هغه چې دوی د چیچلو لپاره ټینګ وي او د وچیدو اجازه ورکړي. asparagus د شاوخوا لپاره پخوي. تر 12-15 دقیقو پورې ال ډینټ. د اسپرګوس ډډونه د ټوټو په اندازه ټوټو کې پرې کړئ، ښکته پای مه کاروئ. مولی ومینځئ او په ښیښه لرګیو کې پرې کړئ.
- د پسرلي پیاز وکاروئ او سپین په پټو او شنه په رولونو کې پرې کړئ. چای په کوچنیو رولونو کې پرې کړئ. د چیری روميانو مینځل او په نیمایي کې پرې کړئ. کله چې دال او اسپرګوس یخ شي، هرڅه په یوه لوی کڅوړه کې په نرمۍ سره مخلوط کړئ.
- لیمو په ګرمو اوبو ومینځئ، پوستکی یې ومینځئ او جوس یې وخورئ. خواږه کریم په یوه کڅوړه کې واچوئ او د تیلو سره مخلوط کړئ، 3 د لیمو جوس، د لیمو جوس، سرس او میپل شربت، د مالګې او مرچ سره موسم.
- ساس په سلاد کې واچوئ او د خدمت کولو دمخه شاوخوا 15 دقیقو لپاره پریږدئ ، بیا د خوند لپاره موسم.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 345کالیکاربوهایډریټ: 24gپروټین: 10.1gغوښه: 23.2g