کمکوات د پوستکي سره وخورئ: تاسو باید دا په ذهن کې وساتئ

د دوی په پوټکي کې کمکوات څنګه وخوري

کمکوات د وړو نارنجونو په نوم هم پیژندل کیږي ځکه چې دوی د کوچنیو نارنجونو په څیر ښکاري. دننه يې نارنجي رنګ لري او غوښه يې د ليمويي ميوې په څېر ښکاري.

• یوازې د قمقات پوټکی د نارنجي په پرتله نرم دی. له همدې امله هغه د خوړلو خوښوي.
• د خوړلو دمخه، کمکوات په ښه توګه ومینځئ یا د میوو او سبزیجاتو برش وکاروئ ترڅو کثافات لرې کړئ.
• بیا میوه د خپلو لاسونو تر مینځ یو څه وګرځوئ، ځکه چې دا به پوستکي نرم کړي.
• تاسو کولی شئ هر هغه تخمونه لرې کړئ چې ممکن شتون ولري یا یې هم وخورئ. تاسو کولی شئ دا د نوي کمکوات تخم کښت او کښت لپاره هم وکاروئ.
• اوس تاسو کولی شئ د نارنج نارنجي په خوله کې د بیر یا زردالو په څیر واچوئ، وخورئ یا یې خلاص کړئ او په ټوټو یې خوند واخلئ.

کله چې دا د کومکوات خبره راځي، د عضوي کیفیت لپاره وګورئ

د دې لپاره چې تاسو کولی شئ د کومکوات پوستکي پرته له کوم حساسیت څخه وخورئ، تاسو باید د عضوي کیفیت ته پام وکړئ. عضوي مهر په سوپر مارکیټ کې امنیت ورکوي. مګر تاسو کولی شئ په طبیعي ډول تولید شوي توکي د روغتیا خواړو پلورنځي کې هم ترلاسه کړئ.

• د عضوي کیفیت پرته، امکانات دا دي چې نبات د غیر طبیعي سرې سره درملنه شوي وي. دا په بدل کې د بدن روغتیا اغیزه کوي.
• حتی که د پوستکي د اوږدې مودې تازه پاتې کیدو یا د میوو د اوږدې مودې لپاره د زیان رسوونکو موادو درملنه وشي، د هغې خوړل روغتیا ته زیان رسوي.
• بدن یوازې د طبیعي خواړو سره طبیعي ، ښکلی او صحتمند پاتې کیدی شي. ځکه هغه هم د طبیعت یوه برخه ده. نو کیفیت ته پام وکړئ.
• که تاسو ډاډه نه یاست، تاسو کولی شئ د نارنج نارنج وخورئ. خالص غوښه خوندور خوند لري، له همدې امله کمکوات د خوږ پوستکي سره د ترکیب له امله خورا مشهور دي.