John Myers
کړی
show
د جدي
- 300 g د غوښې ساسیج
- 100 g ګوډا پنیر
- 5 اچار شوي ګیرکینز اچار
- 2 په کوب باندې کین شوي جوار
- 1 سره مرچک
- 1 لوی پیاز
- 1 ډوډۍ چای تازه
مارینډ
- 3 tbsp سرکه
- 3 tbsp د تیلو
- 100 ml د کدو اوبه
- 2 ټیټ د مالګې
- 1 ټیټ مرچ د پیس څخه
- 1 ټیټ سرسري
- 0,5 ټیټ ګرم پاپریکا پوډر
- 1,5 ټیټ د بورې
لارښوونه:
- ټول اجزا په کوچنیو ټوټو وویشئ، ساسیج په کوچنیو ټوټو وویشئ، پنیر وخورئ، پیپریکا پرې کړئ، کاکري یې په کمه توګه پرې کړئ، غوښه، پیاز یې په نیمه حلقو وویشئ، چای پریمنځئ او د قینچیانو په مرسته کوچني رولونه پرې کړئ، اچار چمتو کړئ او په هغې باندې یې واچوئ، هرڅه ښه مخلوط کړئ او د څو ساعتونو لپاره یې پریږدئ. ښه اشتها
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 283کالیکاربوهایډریټ: 3.3gپروټین: 8.4gغوښه: 26.4g
