John Myers
کړی
show
د جدي
کریم شوی پالک:
- 3 شاولټونه
- 1 tbsp د ریپسی غوړ
- 500 g منجمد پالک
- 50 ml د اوبو د
- 1 لوټ د مصالحې مالګه
- 1 لوټ هوږه مرچ
- 1 لوټ تازه پخه شوی جایفت
- 1 لوټ ټیلی چیری مرچ
- 100 g د خوږ کریم
مالګې کچالو:
- 1 kg مومی کچالو
- 1 tbsp مکھن
- 1 لوټ هوږه مرچ
- 1 لوټ موسمي مالګه
پخې شوې هګۍ:
- 8 هګۍ
- 1 لوټ مالګه ګل
- 1 لوټ ټیلی چیری مرچ
لارښوونه:
کریم شوی پالک:
- پوستکي پاک کړئ او په ښه ډول سره پرې کړئ. غوړي ګرم کړئ او په هغې کې شات وخورئ. بیا پالک، موسمی مالګه، هوږه مرچ، جایداد او مرچ اضافه کړئ. د شاوخوا 15 دقیقو لپاره پخلی وکړئ!
مالګې کچالو:
- په عین حال کې، کچالو پاک کړئ او په فشار ککر کې د شاوخوا 4-5 دقیقو لپاره یا په عادي کڅوړه کې شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره پخلی کړئ، د کچالو اندازې پورې اړه لري. بیا مکھن، موسمي مالګه او د لہسن مرچ اضافه کړئ!
پخې شوې هګۍ:
- مکھن په یو نان سټیک پین کې نسواري کړئ او په یو وخت کې 8 هګۍ په پین کې اضافه کړئ. په یو وخت کې یې واچوئ، لومړی په یوه پیاله کې، بیا په پین کې! د شاوخوا لپاره وخورئ. 3-4 دقیقې! د مطلوب هګۍ ژیړ تسلسل پورې اړه لري 🙂 مالګه!
کریم شوی پالک:
- کریم شوی پالک د خړو کریم سره پاک کړئ.
خدمت وکړئ! 🙂
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 78کالیکاربوهایډریټ: 9.3gپروټین: 2.1gغوښه: 3.4g
