John Myers
کړی
show
د جدي
- 350 g منجمد پالک پاڼي
- 1 پیاز
- 1 د لہسن لونګ
- 150 g کریمي ګورګونزولا
- مالګه مرچ
- 1 tbsp زیتون غوړ
- 100 ml د سبزیجاتو غوړ
- 150 ml کریم یا کریمفین
- 600 g ګنوچي د یخچال شوي شیلف څخه
- 3 tbsp د اخروټ دانه
- د مرچ پاوډر
- 2 ټیټ د جواني جوس
لارښوونه:
- پیاز او لہسن پاک کړئ او ښه پرې کړئ. په یو لوی پین کې په تودوخه شوي غوړ کې خوله کړئ. منجمد پالک اضافه کړئ او په داسې حال کې یې وخورئ چې تر هغه وخته پورې وخورئ تر څو چې غوړ شي. بیا په بوره او کریم کې واچوئ.
- ګورګونزولا ټوټه ټوټه کړئ او دننه یې واچوئ. پریږدئ چې په ټیټ تودوخه ورو ورو وخورئ.
- ګنوچي د څو دقیقو لپاره په جوش شوي مالګین اوبو کې پخ کړئ تر هغه چې سطح ته تیر شي. بیا په یو چاڼ کې واچوئ او د پالک ساس کې یې واچوئ. ساس د مالګې، مرچ، مرچ پوډر او د لیمو جوس سره موسم کړئ. اخروټ په عمدي توګه کټ کړئ او په ډش باندې وویشئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 356کالیکاربوهایډریټ: 2.6gپروټین: 5.6gغوښه: 36.3g
