John Myers
کړی
show
د جدي
- 500 g د لامبو لیټیس
- 25 پی سی. ګیلاس رومي
- 200 g د انګور غوټۍ
- 3 tbsp Lingonberry تازه
- 3 tbsp د بالسمیک سرې
- 1 پی سی. پیاز
- 150 ml سور شراب
- 1 لوټ مالګه او مرچ
- 1 لوټ د بورې
- 6 ډیسک د وزې پنیر
- 1 پی سی. باګویټ
لارښوونه:
- د پسه لیټیس پاک او وینځئ. په ټوکر یا د سلاد اسپینر کې وچ کړئ. د چیری روميانو مینځل او څلورمه برخه یې ومینځئ. سلاد د روميانو سره په لوی فلیټ پلیټونو کې تنظیم کړئ.
- د پوښاک لپاره، پیاز، کرینبیری، بالسامیک سرکه او شراب په یو بلینڈر کې مخلوط کړئ. د شکر، مالګې او مرچ سره د خوند لپاره موسم. جامې په سلاد کې د پټو په څیر سینګار کړئ.
- تقریبا وخورئ. د وزې پنیر 3 سانتي مترو ژوره ټوټه د گرل لاندې او په سلاد کې ځای په ځای کړئ. د انارو مغز په پین کې وخورئ او په دوی یې وویشئ.
- د باګویټ ټوټې په ټوسټر کې وخورئ او په سلاد کې یې واچوئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 164کالیکاربوهایډریټ: 3.9gپروټین: 6.8gغوښه: 12.5g
