کړی
show
د جدي
ګویازا
- 1 تازه سپین کباب
- 1 زنجبیل
- 500 g د خنزیر غوښه
- 1 ډوډۍ پسرلی پیاز
- 1 ډوډۍ د تای چایوز
- 2 د لہسن پوټکي
- 1 ډزو ساتل
- 1 د سبو په د سویا ساس
- 1 ډزو کنجد غوړي
- 30 د ګیزا پیسټري شیټونه
- 1 لوټ مالګه او مرچ
ډپ
- 1 ډزو د سویا ساس
- 1 ډزو د وریجو سرکه
- 1 tbsp سرسري
کالسلا
- 1 تازه سپین کباب
- 2 غوړي
- 1 ډزو د ریپسی غوړ
- 1 لوټ د مالګې
- 1 لوټ مرچ سپین
لارښوونه:
ګویازا
- د ګیوزا لپاره، کباب ډیر ښه پرې کړئ، د مالګې سره وویشئ او د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ. بیا د کباب غوټه کړئ او د تیښتې اوبه لرې کولو لپاره غوټه کړئ.
- زنجبیل پاک کړئ او وخورئ (د احساس او خوند سره سم) او هوږه فشار ورکړئ ( پرې مه کوئ!). چای او د پسرلي پیاز پرې کړئ او هرڅه د خنزیر غوښې او کباب سره غوڅ کړئ. د لږ مالګې او مرچ او لږ څه ساک او سویا ساس سره موسم.
- بیا مخلوط د پیسټری شیټونو کې واچوئ. (که چیرې دا کنګل شوي وي، مخکې له دې چې وچ کړئ). د دې کولو لپاره ، د خپل لاس په لاس کې د پیسټري شیټ ځای په ځای کړئ او په مینځ کې د ډکولو یو کوچنی چمچ ځای په ځای کړئ. د پیسټري شیټ په مینځ کې وخورئ ، په کڅوړه کې یې شکل کړئ او د پیسټری شیټ څنډې د اوبو سره په نرمۍ سره رطوبت کولو او د وړو کریزونو سره یوځای فشارولو سره څنډې سره یوځای کړئ. کله چې ګیوزا چمتو وي، د کلنګ فلم سره پوښ کړئ تر هغه چې دا سیند شي.
- یو لیپت شوی پین د تیلو سره د برش سره په نرمۍ سره برش کړئ. ګیزا په ډیر ګرم پین کې واچوئ، وخورئ او وګرځوئ ترڅو دواړه خواوې لږ نسواري وي. نیم ګیلاس اوبه په پین کې واچوئ او سمدلاسه یې د کلک مناسب پوښ سره وتړئ.
- ګیزا د څو دقیقو لپاره وخورئ، پام وکړئ چې پوښ خلاص نه کړئ. یوازې هغه وخت چې نږدې نور بخار د پوښ لاندې نه تیریږي ، ښکته یې کړئ او د ډیپ سره د ګیزا ګرم خدمت وکړئ.
ډپ
- په عین وخت کې، د ډوبولو لپاره، سویا ساس په یوه کوچنۍ کڅوړه کې واچوئ، د خوند لپاره لږ د وريجو سرکه او ګرم سرس اضافه کړئ.
کالسلا
- د کولسلا لپاره، کباب په ښه توګه وخورئ. د لیمو جوس، د ریپسیډ غوړ، مالګه او مرچ په یوه جامې کې مخلوط کړئ. د سپینې کباب سره مخلوط کړئ، پریږدئ چې د خدمت کولو دمخه په ښه توګه وخورئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 304کالیکاربوهایډریټ: 1.6gپروټین: 10gغوښه: 28.9g