کړی
show
د جدي
د چرګ لپاره
- 4 د چرګ سينه
- 50 g چادر ګرد شوی
- 50 g تازه پخه شوی پیرمیسن
- 100 g پخه شوي مرچ، اچار شوي، کین شوي
- 8 پی سی. د بیکن ټوټې
- 1 د چاقو نقطه د مرچ فلیکس
- د مالګې
- تور مرچ د مل څخه
د لبنیاتو سبزیجاتو لپاره
- 4 پولونه ګندنه
- 0,5 ډوډۍ تازه تیم
- 2 پښې هوږه تازه
- 100 ml سپین شراب
- 50 g مکھن
- د مالګې
- تور مرچ
لارښوونه:
- تنور تر 200 درجو پورې ګرم کړئ. جوس پاک کړئ او په حلقو کې پرې کړئ. په روستر یا کاسرول ډش کې ځای په ځای کړئ، د مالګې او مرچ سره موسم. د تایمیم پاڼي وخورئ، هوږه په ښه توګه وخورئ او دواړه د لیک سره مخلوط کړئ. سپین شراب په دې باندې واچوئ او په وړو ټوټو کې غوړ په سر کې خپور کړئ.
- د چرګانو سینه ومینځئ او وچ کړئ، بیا په هر سینې کې 4-5 عمودی ټوټې 2 سانتي متره ژور کړئ. د چرګ مالګه او مرچ. پخه شوي مرچ په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ او د چیډر، پیرمیسن او مرچ سره مخلوط کړئ. د چرګانو په سینه کې ټوټې د مخلوط سره ډک کړئ. بیا سینه د بیکن 2 پټو سره هر یو لپاسه کړئ او په لیک سبزیجاتو کې یې واچوئ.
- پوښ په روسټر یا کاسرول ډش کې کیږدئ او د 40 دقیقو لپاره دمخه تودوخه شوي تنور کې پخ کړئ ، بیا د 5-10 دقیقو لپاره پرته له پوښ څخه په روښانه ډول نسواري کړئ. وریجې، (تړل شوي) کچالو یا ګونوچي د غاړې ډوډۍ په توګه مناسب دي. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، چرګ د وریجو سره (د ډک شوي بیکن سره) خدمت شوی و.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 305کالیکاربوهایډریټ: 1.3gپروټین: 7.7gغوښه: 26.6g