in

په لیک سبزیجاتو کې هسل بیک شوي چرګ

5 له 3 د رايو په
د چمتو کولو وخت 15 دقیقې
کوک وخت 50 دقیقې
ټول وخت 1 ساعت 5 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 4 خلک
کلوریټونه 305 کالی

د جدي
 

د چرګ لپاره

  • 4 د چرګ سينه
  • 50 g چادر ګرد شوی
  • 50 g تازه پخه شوی پیرمیسن
  • 100 g پخه شوي مرچ، اچار شوي، کین شوي
  • 8 پی سی. د بیکن ټوټې
  • 1 د چاقو نقطه د مرچ فلیکس
  • د مالګې
  • تور مرچ د مل څخه

د لبنیاتو سبزیجاتو لپاره

  • 4 پولونه ګندنه
  • 0,5 ډوډۍ تازه تیم
  • 2 پښې هوږه تازه
  • 100 ml سپین شراب
  • 50 g مکھن
  • د مالګې
  • تور مرچ

لارښوونه:
 

  • تنور تر 200 درجو پورې ګرم کړئ. جوس پاک کړئ او په حلقو کې پرې کړئ. په روستر یا کاسرول ډش کې ځای په ځای کړئ، د مالګې او مرچ سره موسم. د تایمیم پاڼي وخورئ، هوږه په ښه توګه وخورئ او دواړه د لیک سره مخلوط کړئ. سپین شراب په دې باندې واچوئ او په وړو ټوټو کې غوړ په سر کې خپور کړئ.
  • د چرګانو سینه ومینځئ او وچ کړئ، بیا په هر سینې کې 4-5 عمودی ټوټې 2 سانتي متره ژور کړئ. د چرګ مالګه او مرچ. پخه شوي مرچ په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ او د چیډر، پیرمیسن او مرچ سره مخلوط کړئ. د چرګانو په سینه کې ټوټې د مخلوط سره ډک کړئ. بیا سینه د بیکن 2 پټو سره هر یو لپاسه کړئ او په لیک سبزیجاتو کې یې واچوئ.
  • پوښ په روسټر یا کاسرول ډش کې کیږدئ او د 40 دقیقو لپاره دمخه تودوخه شوي تنور کې پخ کړئ ، بیا د 5-10 دقیقو لپاره پرته له پوښ ​​څخه په روښانه ډول نسواري کړئ. وریجې، (تړل شوي) کچالو یا ګونوچي د غاړې ډوډۍ په توګه مناسب دي. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، چرګ د وریجو سره (د ډک شوي بیکن سره) خدمت شوی و.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 305کالیکاربوهایډریټ: 1.3gپروټین: 7.7gغوښه: 26.6g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




Matjes Fillets د وړو جاکټ کچالو او د بیټروټ سلاد سره

اسپرګوس او کچالو پین