د کافین روغتیایی ګټې: کافي د کومې وژونکې ناروغۍ پروړاندې مبارزه کوي

یوه څیړنه چې 217,883 برخه اخیستونکي پکې شامل وو د کافین مصرف او د پښتورګو د تیږو رامینځته کیدو خطر ترمینځ اړیکې تحلیل کړې. کافین په نړۍ کې ترټولو عام مصرف شوی محرک دی، کوم چې د حیرانتیا وړ نه دی چې د دې وړتیا ته په پام سره چې د بیدارۍ زیاتوالی، ستړیا کموي، او تمرکز او پاملرنه ښه کړي.

مګر دا کولی شي ستاسو په عمومي روغتیا باندې هم مثبت اغیزه ولري، د ژوند بدلولو ناروغیو د پراختیا احتمال کموي.

سرطان

کافيین د خولې او ستوني سرطان په پیښو کې یو څه اغیزې ښودل شوي. د 900,000 څخه زیاتو برخه اخیستونکو څیړنه کې، هغه نارینه او ښځینه چې په ورځ کې څلور یا ډیر پیالې قهوه څښي، د هغو کسانو په پرتله چې قهوه یې نه څښلې یا یوازې کله ناکله یې څښلې، د خولې په سرطان د مړینې خطر 49 سلنه کم دی.

دا د سینې سرطان بیا تکرار پروړاندې محافظت سره هم تړاو لري ، او د پروسټیټ سرطان او انډومیټریل سرطان خطر کموي.

د ډایبېتېز مېلېټوس دوه ډوله

یوې اوږدې مودې مطالعې موندلې چې د څلورو کلونو په موده کې په ورځ کې له یو پیال څخه ډیر د قهوې مصرف کولی شي د ټایپ 2 ذیابیطس خطر یو سلنه کم کړي.

دې دا هم ښودلې چې هغه کسان چې خپل ورځني مصرف له یو پیال څخه ډیر قهوه کموي د 17 ډوله شکرې د پراختیا خطر 2 سلنه لوړ دی.

په هرصورت، د لینک دلیل ناڅرګند پاتې دی. دا ممکن د انسولین حساسیت کمیدو له امله وي ، پدې معنی چې بدن هغه انسولین نه کاروي چې دا په مؤثره توګه تولیدوي.

یوه څیړنه چې په سویډن کې د 34,000 څخه زیاتو میرمنو نمونې باندې ترسره شوې چې د زړه په ناروغۍ اخته نه وې د سټروک خطر 22-25٪ کم دی که چیرې دوی په ورځ کې له یو پیال څخه ډیر کافي وڅښي.

سربیره پردې، څیړنې ښودلې چې په عمومي توګه د قهوې مصرف ممکن د سټروک د زیاتوالي خطر سره تړاو ولري.

د پښتنو ډبرې

یوه څیړنه چې 217,883 برخه اخیستونکي پکې شامل وو د کافین مصرف او د پښتورګو د تیږو رامینځته کیدو خطر ترمینځ اړیکې تحلیل کړې. هغه کسان چې ډیر کافین مصرفوي د پښتورګو د تیږو د رامینځته کیدو خطر کم دی.

په هرصورت، څیړنې په لویه کچه نه دي ترسره شوي، نو د دې لپاره ډیرې څیړنې ته اړتیا ده چې معلومه کړي چې آیا د پښتورګو تیږو او د کافین مصرف ترمنځ اړیکه شتون لري.

د کافین مصرف خطرونه څه دي؟

که څه هم ډیری مطالعې وړاندیز کوي چې کافین ګټور دی، دا کولی شي په بدن باندې ناوړه اغیزې هم ولري. د کافین اعتیاد یوه پیژندل شوې روغتیایی ستونزه ده چې کولی شي د وتلو نښې رامینځته کړي.

دا ډیری وختونه د بې خوبۍ او خپګان په څیر شرایطو سره تړاو لري، او ځینې شواهد شتون لري چې دا په میرمنو کې د زیږون ستونزې رامینځته کولی شي.