کړی
show
د جدي
- 1 منجمد شوي چرګ
- 6 tbsp سرسري
- 4 tbsp د ټماټو کیچپ
- د مالګې
- تور مرچ
- کري
- Rosemary
- تايم
- Sage
- اوګګان
- مارجورام
- 3 tbsp شات
- 2 L د اوبو د
- 1 پټه د ډمپلینګ پوډر نیم او نیم
- 0,75 L د اوبو د
- 2 لوټ د مالګې
- ماګي
- 4 پټه شنه (وچ پوډر)
لارښوونه:
د کار له ورځې مخکې:
- چرګ په شپه کې وخورئ.
چمتووالى:
- مصالحې د سرې، کیچپ او شات سره ښه مخلوط کړئ. احتمالا لږ اوبه اضافه کړئ ترڅو د برش سره پلي کول اسانه وي.
- چرګ دننه او بهر ښه برش کړئ.
چمتووالى:
- چرګ په مخکې تودوخه شوي تنور کې په 180 ° C کې په مینځني ریک کې په روسټر کې واچوئ.
- د 30 دقیقو وروسته، نیمایي اوبه اضافه کړئ.
- د 1 ساعت لپاره پخلی کولو ته دوام ورکړئ او ذخیره یې بیا تکرار کړئ.
- نږدې د پخلي له پای ته رسیدو څخه 35 دقیقې دمخه ، د مالګې او میګي سره د ډمپلینګ پوډر په اوبو کې واچوئ او پریږدئ چې لندبل شي. یو لوی ساسپین د اوبو او مالګې سره واچوئ.
- ډمپلېنګ په جوش اوبو کې واچوئ ، تودوخه ټیټ ته واچوئ او د 20 دقیقو لپاره یې وخورئ.
- د پخې شوې پین څخه ذخیره په سوس پین کې واچوئ او تر 1 لیټر پورې ډک کړئ ، د جوش سره جوش ته راوړئ او پای ته ورسیږئ.
- چرګ د چرګانو قینچونو سره وویشئ یا یې وخورئ.
- د ډمپلینګ او ساس سره خدمت وکړئ
- خپل خوراک نه خوند اخلا
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 20کالیکاربوهایډریټ: 3.8gپروټین: 0.5gغوښه: 0.3g