in

تاسو څومره وخت کولی شئ پرته له ناروغه چپلونه واغوندئ

ډیری خلک په کور کې چپلونه اغوندي او نه پوهیږي چې د المارۍ دا توکي د پښو او پښو نوکانو روغتیا ته خورا زیان رسولی شي. له همدې امله دا خورا مهم دي چې د چپلونو د ځای په ځای کولو قواعدو په اړه پوه شئ ځکه چې د ناروغۍ مخنیوي په پرتله درملنه ډیر وخت نیسي.

تاسو څومره وخت کولی شئ چپلونه واغوندئ - د موادو توپیر

د چپلکو په جوړولو کې ضعیف هوا او غیر طبیعي توکي د پښو او نوکانو ناروغیو لکه فنګسي او مایکوز لامل کیږي.

د دې دلیل لپاره، تاسو باید مسؤلیت ولرئ کله چې چپلونه غوره کړئ. د څرمن یا طبیعي ټوکر څخه جوړ شوي چپلونه او د خلاصې پښې سره به ډیر دوام وکړي ، ځکه چې دوی ساده پاملرنې ته اړتیا لري او پښې دومره ناروغیو ته نه رسوي.

لکه څنګه چې د نورو موادو لپاره، د بیلګې په توګه، غلط فر او پارچه، دوی باید د ځان ساتلو لپاره ډیری وختونه ومینځل شي، مګر په ورته وخت کې، دا ډول مواد اکثرا د دوامداره مینځلو سره خپل شکل له لاسه ورکوي.

تاسو څو ځله اړتیا لرئ چې خپل چپلونه بدل کړئ - روغ پاتې شئ او زاړه جامې مه اغوندي

د ډاکټرانو د سپارښتنو سره سم، چپلونه باید په اونۍ کې درملنه او غیر منتن شي. دا د ضد وژونکو سره یا د سوډا سره مینځل کیدی شي.

مګر تاسو اړتیا لرئ خپل چپلونه په ربع کې یو ځل بدل کړئ، دا په کال کې 4 ځله.

ایا تاسو کولی شئ چپلونه ومینځئ - د بوټانو پاملرنې قواعد

چپلونه باید ډیری وختونه پاملرنه وشي، دا ستونزمن نه دی.

د مینځلو قواعد:

  • ماشین ته د چپلونو لیږلو دمخه، د لاس په واسطه د صابون اوبو سره درملنه وکړئ
  • چپلونه په کڅوړه یا بالښت کې مینځل
  • د مینځلو تودوخه باید د 30-40 درجو څخه زیاته نه وي
  • اړین حالت د لاس مینځل دی
  • د سپن دورې بند کړئ
  • دوه ځله زیان رسونکی
د اوتار عکس

لیکوونکی ایما میلر

زه یو راجستر شوی رژیم تغذیه کونکی یم او د تغذیې شخصي تمرین لرم ، چیرې چې زه ناروغانو ته د تغذیې مشورې ورکوم. زه د اوږدې ناروغۍ مخنیوي / مدیریت ، ویګان / سبزیجاتو تغذیه ، د زیږون دمخه / وروسته تغذیه ، د روغتیا روزنې ، طبي تغذیه درملنه ، او د وزن مدیریت کې تخصص لرم.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

هغه څه چې د قهوې سره نه جذب کیږي: د هرې ناشتې پرمهال بدن ته زیان رسوي

ولې د خلیج پاڼی د بالښت لاندې ایښودل کیږي: اورا ، روغتیا او اعصاب به د رسی په څیر وي