John Myers
کړی
show
د جدي
- 300 g د لامبو لیټیس
- 2 ډوډۍ کوهی
- 2 پیاز
- 2 د بزګر ساسیج څکول
- غوړ، سرکه، مالګه، مرچ، بوره، سرس
- چای یا د پسرلي پیاز رولونه
لارښوونه:
- لیټیس پاک کړئ، وینځئ او وچ کړئ. مالګې پاکې کړئ، وینځئ او ټوټې کړئ. پیاز پاک کړئ او په کیوبونو کې پرې کړئ. ساسیجونه په ټوټو کې پرې کړئ.
- د ساسیج ټوټې په یوه پین کې د پیاز کیوبونو سره وخورئ او بیا یې پریږدئ چې یخ شي.
- غوړ، سرکه، مالګه، مرچ، بوره، سرس، د پسرلي پیاز رولونه او لږې اوبه په سلاد کې مخلوط کړئ. د مولی ټوټې اضافه کړئ او د یو څه وخت لپاره ودریږئ.
- بیا د لامبو لیټیس او د ساسیج ټوټه او د پیاز مخلوط اضافه کړئ او هرڅه ښه مخلوط کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 29کالیکاربوهایډریټ: 2.8gپروټین: 1.3gغوښه: 1.2g
