in

د غرمې لپاره روښانه پین

5 له 4 د رايو په
ټول وخت 50 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 3 خلک
کلوریټونه 63 کالی

د جدي
 

اچول:

  • 2 کټ شوي پیاز
  • 1 tbsp د روميانو پیسټ درې ځله متمرکز شوی
  • 1 ټیټ خواږه پیپریکا
  • 4 مومی کچالو
  • 2 زچیني شنه
  • 2 کټ شوي گاجرونه
  • کټ شوی rosemary
  • کټ شوی بیسل
  • تازه کټ شوی تاراګون
  • د مل څخه مرچ مرچ
  • مالګه او مرچ
  • 100 ml سور شراب ټارټ
  • 200 ml د غوښې سوپ

تړل:

  • 50 g آیرش کیری ګولډ ماونټین پنیر
  • 1 ټیټ روښانه شوي مکھن

لارښوونه:
 

  • ټوټه ټوټه کړئ او په کیوبونو کې پرې کړئ.

د کیری ګولډ غرنی پنیر

  • مسح کول.

د سبزیجاتو پاکول.

  • گاجر د 5 دقیقو لپاره پخ کړئ، بیا زچیني اضافه کړئ. د نورو 3 دقیقو لپاره پخلی وکړئ، وچ کړئ، وینځئ.
  • کچالو پاک کړئ او ټوټې کړئ. گاجر پاک کړئ او ټوټې کړئ. د زچیني پایونه پرې کړئ، وینځئ او ټوټې کړئ. پیاز پاک کړئ او ټوټه کړئ.

پین ته لاړ شه!

  • د مکھن غوړ ګرم کړئ، کیوبونه وخورئ او پیاز اضافه کړئ. د روميانو پیسټ اضافه کړئ.

پاپریکا، ورب، سور شراب او کچالو:

  • په سر باندې وویشئ، بیا یې واچوئ او کچالو اضافه کړئ. د شاوخوا 15 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. په پټۍ کې واچوئ.

سبزیجات:

  • د شاوخوا 5 دقیقو لپاره تودوخه اضافه کړئ.

غرنۍ پنیر:

  • پرې وویشئ او پریږدئ چې وخورئ. بیا خدمت وکړئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 63کالیکاربوهایډریټ: 2.3gپروټین: 0.9gغوښه: 3.3g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




کوهلابي او د روميانو کاسرول

پخه شوې ډوډۍ…