John Myers
د اناناس سره وزن کم کړئ: ایا دا امکان لري؟
انناس ډیری ویټامینونه او منرالونه لري چې د معافیت سیسټم او اعصاب پیاوړي کوي. مګر ایا دا د حیرانتیا کار کوي کله چې د وزن له لاسه ورکولو خبره راځي؟ دلته حقایق دي:
- په ندرت سره کومه بله میوه زیاته ویټامین سي لري.
- په انناس کې موجود کلسیم اعصاب پیاوړي کوي او آرام کوي.
- آیوډین او اوسپنه د دماغ لپاره مهم دي.
- زنک د معافیت سیسټم لپاره ښه دی او د فشار سره مرسته کوي.
- اناناس الکلین دی او د تیزاب اساس توازن توازن کې مرسته کوي.
- انزایم برومیلین د وینې جریان او هضم هڅوي.
- اناناس په غوړو او کالوریو کې کم دی. له بده مرغه، دا په هر 13 ګرامه کې شاوخوا 100 ګرامه بوره لري، چې لوږه هڅوي.
- په هرصورت، د چاکلیټ د یوې ټوټې په پرتله د اناناس یوه ټوټه خوړل یقینا صحي دي.
- په تصادفي توګه، د تغذيې ډیری متخصصین د یو اړخیز رژیمونو په وړاندې مشوره کوي ځکه چې دوی د یو یو اغیز ته وده ورکوي او ډیری وختونه د خوارځواکۍ سره تړاو لري. د چای او اناناس سره یو اړخیز خواړه کولی شي په میوه کې د لوړ فرکټوز مینځپانګې له امله د پړسوب او اسهال لامل شي.
- په لنډیز کې، اناناس خورا صحي دی، مګر د وزن له لاسه ورکولو لپاره باید د جادو ګولۍ په توګه ونه ګڼل شي. دوی په منظم ډول په خپل رژیم کې شامل کړئ مګر د ځینې اړخیزو اغیزو مخنیوي لپاره یې هره ورځ مه خورئ.
