John Myers
کړی
show
د جدي
- 120 g د بورې
- 1 PK وینیلا شوګر
- 120 g مارجرین
- 170 g ډوډۍ
- 1 تازه آم
- 0,5 PK د بیکینګ پاؤډر
- 30 g ګرد شوی چاکلیټ
- 120 g اتاتلی
لارښوونه:
- مکھن وخورئ او په بوره کې وخورئ، بیا پاتې اجزا اضافه کړئ (د آم پرته) او وخورئ.
- آم باید ریښتیا پخه او نرم وي ځکه چې موږ به یې مات کړو. نو لومړی غوښه له ډبرې څخه پاکه کړئ او پرې کړئ، بیا یې په پوټکي یا لاسونو سره وویشئ او له ټوټو سره یې ګډ کړئ.
- د بیکینګ کاغذ سره لیرې شوي د بیکینګ ټری کې د یو چمچ سره کوچني ډډونه جوړ کړئ او بیا په 175 درجو کې د 15 دقیقو لپاره تر طلایی نسواري پورې پخ کړئ. له تنور څخه لرې کړئ او یخولو ته اجازه ورکړئ. پای ته ورسیده!
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 442کالیکاربوهایډریټ: 59.5gپروټین: 6.3gغوښه: 19.8g
