میپل شربت یا اګاوی شربت: کوم یو صحي دی؟

دا پوښتنه چې ایا د میپل شربت یا ایګو شربت صحي دی اکثرا د هغو خلکو لخوا پوښتل کیږي چې د بورې بدیل په لټه کې دي. یو چټک تغذیه چک د پریکړې کولو لپاره ښه اساس چمتو کوي.

د میپل شربت یا agave شربت: دا اجزا په کې دي

که تاسو دا خواږه خوښ کړئ ، مګر غواړئ د کلاسیک میز شکر پرته ترسره کړئ ، تاسو کولی شئ د بورې مختلف بدیلونه لکه اګاو شربت یا میپل شربت هم وکاروئ. پوښتنه راپورته کیږي چې د دواړو څخه کوم یو صحي دی.

• کله چې وپوښتل شول چې د اګایو شربت څومره صحي دی ، تاسو به ومومئ چې دا د میز شکر په پرتله د فروټوز لوړه تناسب لري. دا پدې مانا ده چې د وینې د شکر کچه ورو ورو لوړیږي او د خواړو لیوالتیا شتون نلري.
• Agave شربت یا Agave شربت هم د ویګان رژیم لپاره یو غوره بدیل دی. برسېره پردې، اګوا شربت د میز شکر په پرتله ډیر منرالونه، ټریس عناصر او ثانوي نباتات لري.
• په هرصورت، د فروټکوز لوړ مینځپانګه هم یو زیان کیدی شي: ډیری خلک د فرکتوز ډیر ښه برداشت نه کوي (د فرکتوز عدم برداشت). برسېره پردې، د منرالونو تناسب دومره ټیټ دی چې تاسو باید د ګټې اخیستنې لپاره لیتره اګاوی شربت وڅښئ.
• د agave شربت د دوام معنی دا ده چې تاسو کولی شئ دا په ځانګړي ډول د خوږو خوږو ، یخ چای یا مستو لرونکي لوښو لپاره وکاروئ.
• د میپل شربت د ایګیو شربت په پرتله د وینې د شکر په کچه قوي اغیزه لري. حتی که دا لاهم د میز شکر څخه ټیټ وي ، تاسو باید دا کم ونه ارزوئ.
• که تاسو غواړئ میوسلي ، مستې ، پینکیک یا وافلونه د سپک او کم کالوري بدیل سره خوږ کړئ ، د میپل شربت غوره دی.

د میپل شربت او اګاو شربت: د چاپیریال اړخ

د بورې دواړه بدیلونه خپلې ګټې او زیانونه لري. په اصل کې، په هرصورت، مقدار باید تل په پام کې ونیول شي: په هرصورت، دا د خوږو مسله ده.

• که تاسو تولید ته یو نظر وګورئ، تاسو ژر تر ژره پوه شئ چې د agave شربت قانع نه دی کله چې دا پایښت ته راځي. خواږه جوس د مکسیکو ایګز څخه ترلاسه کیږي. که چیرې د agave شربت غوښتنه زیاته شي، د مونوکلچر agaves کښت هم هڅول کیږي. په ډیرو مواردو کې، دا د نورو نباتاتو ډیریدل او د کار شرایط اکثرا ښه ندي.
• د میپل شربت د شکر میپل د ونې له ساپ څخه جوړ شوی. د حاصلاتو په وخت پورې اړه لري، د شربت ذائق هم له معتدل څخه ډیر قوي او مسالې ته بدلیږي.
• د میپل شربت په دودیز ډول په کاناډا کې جوړیږي، مګر په چین کې د تولید ډیری سایټونه هم شتون لري. د ترانسپورت لارې هم د agave شربت لپاره خورا اوږدې دي. دا پدې مانا ده چې حتی د میپل شربت نشي کولی په ایکولوژیک احساس کې قانع کړي.
• د مثال په توګه، د سیمه ایز کښت څخه شات د بورې لپاره د چاپیریال دوستانه بدیل دی. پدې توګه تاسو د محصول لپاره د اړتیا وړ اوږد ټرانسپورټ لارو څخه مخنیوی کوئ.