غوښه غیر صحي ده: دا د دې بیان تر شا دی

ډیره غوښه غیر صحي ده. ډیری ناروغۍ، چې لامل یې د غوښې ډیر مصرف ته ځي، دا وړاندیز کوي. له بلې خوا، ساینس پوهان ګومان کوي ​​چې د منځنۍ غوښې مصرف صحي دی. مګر اوس څه سم دي؟

ډیره غوښه د انسان بدن لپاره غیر صحي ده

مطالعې د کولمو او زړه ناروغۍ ، چاقۍ او نورو خطرناکو ناروغیو په اړه خبرې کوي چې د ډیرې غوښې له امله رامینځته کیږي. له بلې خوا ویل کیږي چې د غوښې بشپړ ترک کول د انسان بدن ته هم زیان رسوي. د غوښې لږ مقدار حتی ویل کیږي خورا صحي دي.

• هر آلماني په کال کې شاوخوا 60 کیلو غوښه مصرفوي.
• د تغذیې لپاره د آلمان ټولنه په اونۍ کې له 300 څخه تر 600 ګرامه پورې غوښه سپارښتنه کوي.
• څېړنو ښودلې چې سور غوښه د کولمو د سرطان لامل کېږي. که تاسو له سپارښتنې څخه 100 ګرامه زیاته سور غوښه وخورئ، ستاسو د کولمو سرطان خطر نږدې 50 سلنه ډیریږي.
• په غوښه او ساسیج کې ډیر غوړ شتون لري. ډیر مصرف په حقیقت کې د چاقۍ لامل کیږي. په غوښه کې د کولیسټرول لوړ مواد د زړه حملې یا عصبي ناروغیو په څیر ناروغیو ته وده ورکوي.
• غوښه په لږ مقدار کې صحي ده ځکه چې په زیاته اندازه پروټین، اوسپنه او ویټامین B لري، غوښه مهم امینو اسیدونه هم لري.
• د لوی شمیر امینو اسیدونو له امله ، غوښه هم ډیر غیر صحي پیورین لري. دا پروټین ضمني محصولات ستاسو په بدن کې په یوریک اسید کې مات شوي او په ادرار کې بهر کیږي. که ستاسو یوریا یا میټابولیزم ګډوډ وي، دا کولی شي د ګوتو او ګوتو د بریدونو لامل شي.

سور غوښه غیر صحي ده

د نورو غوښو په څیر د چرګانو په څیر، سور غوښه لکه د خنزیر یا غوښې غوښه غیر صحي ګڼل کیږي. د څېړنو له مخې دا ډول غوښه د سرطان خطر زیاتوي.

• سور غوښه د زړه ناروغۍ ته وده ورکوي. په یوه څیړنه کې، 519,000 خلک معاینه شوي ترڅو د خوړو او سرطان ترمنځ اړیکه ومومي.
• پایلې ښیې چې سور غوښه د کولمو سرطان خطر زیاتوي. د دې په وینا، که تاسو له 49 ګرام څخه زیات وخورئ، د ناروغۍ د پراختیا خطر 100 سلنه زیاتیږي. د ساسیج محصولاتو ورته مقدار حتی 70 سلنه خطر زیاتوي.
• د معدې د سرطان خطر هم د غوښې د زیات مصرف سره تړاو لري. په هغو کسانو کې چې د Helicobacter pylori په باکتریا اخته وي، چې د معدې د ستونزو لامل کیږي، خطر پنځه چنده زیاتوي.
• د سره غوښې مصرف او د ناروغیو لکه د پانقراټيک سرطان او هورمون پورې تړلي د سینې سرطان ترمینځ هم اړیکه شتون لري.