in

د رومي او کیپرز سره د روميانو په ساس کې د مدیترانې ډک شوي مرچ

5 له 4 د رايو په
ټول وخت 1 ساعت 30 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 6 خلک
کلوریټونه 164 کالی

د جدي
 

د مرچ لپاره:

  • 1 سره مرچ
  • 1 ژیړ مرچ
  • 1 شنه مرچک
  • 500 g مخلوط شوي غوښه
  • 1 لوی سره پیاز
  • 1 لوی د لہسن لونګ
  • 2 tbsp بیل مرچ د شیشې ټوټې
  • 125 g فاټا
  • 2 tbsp ایټالوی بوټي منجمد شوي
  • 2 ټیټ د پاپریکا نبض ټیوب
  • مالګه، رنګه مرچ د مل څخه
  • 1 ټیټ خواږه پیپریکا پوډر
  • 1 ټیټ د Cevapcici مصالحې مخلوط

د روميانو ساس لپاره:

  • 1 سره پیاز
  • 1 د وړو د لہسن لونګ
  • 2 tbsp نباتی غوړی
  • 1 ټیټ د بورې
  • 125 ml د سبزیجاتو جوش ګرم
  • 500 g ټماټرونه
  • 2 tbsp د بوټو سره کریم légère
  • 1 tbsp د پاپریکا نبض ټیوب
  • مالګه، رنګه مرچ د مل څخه
  • 1 لوټ د مرچ پاوډر
  • 0,5 ټیټ خواږه پیپریکا پوډر
  • 1 ټیټ وچ تورنګون
  • 1 ټوټه ټوټه کول Rosemary تازه ښه کټ شوی
  • 3 ټیټ کیپرونه وچ شوي
  • 0,5 ټیټ د شاتو مایع

لارښوونه:
 

  • مرچ نیمایي کړئ، وینځئ او پاک کړئ. دوی د یو بل سره په یوه کڅوړه کې واچوئ.
  • د غوښې د ډکولو لپاره، پیاز او لہسن پاک کړئ، د پاپریکا پټې په ښه توګه وچ کړئ. هوږه په ښه توګه پرې کړئ، د پیاز او مرچ پټې ټوټې ټوټې کړئ. د غوښې، پیاز، لہسن، پاپریکا پټې، فیټا، ایټالوی بوټو، د پاپریکا ګولۍ او مصالحو څخه یو نرم کیم شوی اوړه جوړ کړئ. کیما په مساوي ډول د مرچ په نیمو برخو وویشئ ، ښه فشار ورکړئ او نرم کړئ.
  • د ساس لپاره، پیاز او لہسن پاک کړئ او په ښه توګه یې پرې کړئ. غوړ په یوه ساسپین کې ګرم کړئ او دواړه یې وخورئ تر هغه چې د پیاز کیوبونه یو څه شفاف وي. بوره کې واچوئ او کارملیز ته یې پریږدئ. د ګرمو سبزیجاتو ذخیره او روميانو سره ډیګلیز کړئ.
  • هرڅه جوش ته راوړئ، بیا د کریم لیګیر او د پاپریکا غوښه اضافه کړئ. د مصالحو سره د خوند لپاره موسم. پرېږدئ چې په منځنۍ تودوخه کې د شاوخوا 15 دقیقو لپاره وخورئ. په عین وخت کې، تنور تر 180 درجو پورې ګرم کړئ (پورته او ښکته تودوخه).
  • د پخلي له پای ته رسیدو څخه لږ وخت دمخه ، ساس ته تارګون ، ګلابي او کیپر اضافه کړئ ، بیا د مصالحو او شات سره فصل کړئ. په احتیاط سره ساس د پخلي کڅوړه کې مرچ ته اضافه کړئ او هرڅه په تنور کې د 50-55 دقیقو لپاره پخ کړئ.
  • د وریجو، کچالو یا ربن نوډلونو او ستاسو د خوښې تازه سلاد سره خوندور خوند اخلي. موږ لیمو، پارسلي او د کچالو خالص او یو شنه سلاد د سور پیاز او مڼې سره د غاړې ډوډۍ په توګه درلود. په 7 ګام کې د خالص سره اړیکه ونیسئ.
  • 7 اړخ: د لیمو - پارسلي - میش شوي کچالو یو بل کوچنی یادونه: کیپر او هوږه لازمي ندي ، که تاسو وغواړئ ، تاسو کولی شئ اجزا پریږدئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 164کالیکاربوهایډریټ: 3.1gپروټین: 9.5gغوښه: 12.6g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د غاړې ډوډۍ: لیمو، پارسلي او میش شوي کچالو

مساله لرونکی پخلی: Käs-Schnekers