د خټکي ذائقه چیا پوډینګ، ټیټ کاربوهایډریټ

by John Myers د جولای ۱۹، ۲۰۱۹، د غرمې ۱۲:۲۱ بجې

5 له 7 د رايو په

کورس ماښامنۍ

د پخلي د اروپا

خدمتونه خلک

کلوریټونه 28 کالی

کړی show

د جدي

150 g خالص یوناني مستې
50 g د شاتو خټکی
10 g د چجیا تخم

لارښوونه:

مستې د شاتو خټکي سره پاک کړئ.
د چیا تخمونه مخلوط کړئ
د شپې یخ کړئ.

پن ترکیب د چاپ یادښت

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 28کالیکاربوهایډریټ: 6.2gپروټین: 0.5g

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.