in

د پاستا لپاره غوښه او د روميانو ساس

5 له 7 د رايو په
ټول وخت 25 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 3 خلک
کلوریټونه 160 کالی

د جدي
 

  • 400 g مخلوط شوي غوښه
  • 1 کوچنی کین د روميانو پوستکي
  • 2 پیاز، ټوټه شوی
  • 2 د لہسن پوټکي
  • 1 گاجر
  • 1 ټیټ سرسري
  • مرچ د پیس څخه
  • د مالګې
  • 2 ټیټ د سبزیجاتو بوره پوډر
  • سپین شراب
  • 2 tbsp د بالسمیک سرې
  • 8 tbsp د ټماټو پیسټ
  • کیچپ
  • د اوبو د
  • 1 بې پا .ی
  • ځنګلونه

لارښوونه:
 

  • پیاز او لہسن په یو ګرم پین کې وخورئ تر هغه چې پیاز شفاف وي. کټ شوي گاجر هم وخورئ. اوس غوښه غوښه تر ټوټو پورې وخورئ او د خلیج پاڼی، سرسۍ، مرچ، مالګه او بوش سره وخورئ (یوازې پوډر پرته له اوبو وویشئ).
  • ډله د شرابو قوي ډش سره ډیګلیز کړئ او انتظار وکړئ تر هغه چې مایع کم شي. اوس بند شوي روميان او د روميانو پیسټ اضافه کړئ او روميان د لرګي په چمچ سره لږ څه پرې کړئ ... وروسته به پخپله جلا شي. هر څه د بالسامیک سرې ډش سره فصل کړئ او د بوټو سره فصل کړئ.
  • که کافي ساس نه وي، په ساده ډول د کیچپ سره ډک کړئ. که دا ډیر وچ وي، یوازې لږې اوبه اضافه کړئ.
  • ساس د پاستا سره خدمت وکړئ. یو سلاد د دې سره ښه ځي. خپل خوراک نه خوند اخلا!

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 160کالیکاربوهایډریټ: 2.2gپروټین: 13.7gغوښه: 10.8g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




هډاک د روميانو په بستر کې د وريجو سره

تابوت ۱۸۸۷