in

نوډل او سبزیجات پائی

5 له 7 د رايو په
د چمتو کولو وخت 1 ساعت 10 دقیقې
کوک وخت 1 ساعت
د استراحت وخت 10 دقیقې
ټول وخت 2 ساعتونو کې 20 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 4 خلک
کلوریټونه 182 کالی

د جدي
 

  • 200 g تورټيګلیوني
  • 200 g اچار شوي مرچ
  • 400 g منجمد پالک پاڼي
  • 250 g ریکوټا
  • 4 ټوټه هګۍ
  • 1 د وړو سره پیاز
  • 60 g تازه پخه شوی پیرمیسن
  • 1 tbsp مکھن
  • 1 tbsp د ریپسی غوړ
  • مالګه او مرچ

لارښوونه:
 

  • پیاز پاک کړئ او په کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ. په یوه پین ​​​​کې د ریپسیډ غوړ ګرم کړئ او پیاز تر هغه پورې وخورئ تر څو شفاف وي. د پالک پاڼي اضافه کړئ او په لنډه توګه وخورئ. د مالګې او مرچ سره موسم.
  • نوډلونه په کافي اندازه جوش شوي مالګین اوبو کې د بسته بندۍ لارښوونو سره سم تر هغه وخته پورې پخوي تر څو چې دوی د چیچلو لپاره قوي وي.
  • زرغون مرچ په لویو ټوټو وویشئ او پالک ته یې اضافه کړئ، نور ګرم مه کوئ. پاستا وچ کړئ او د سبزیجاتو سره پین ​​ته اضافه کړئ. هګۍ او ریکوټا مخلوط کړئ، د مالګې او مرچ سره موسم. په لږ پیرسمین (شاوخوا 20 ګرامه) کې وخورئ. د هګۍ او ریکوټا مخلوط په پین ​​کې واچوئ او هرڅه په ښه توګه سره مخلوط کړئ.
  • تنور تر 180 درجو پورې ګرم کړئ (160 کنویکشن). یو کوچنی پسرلی پین (20 سانتي متره قطر) د مکھن سره برش کړئ. هر څه د پسرلي په پین ​​کې واچوئ او د پاتې پارمیسن (شاوخوا 40 ګرامه) سره په ګرم تنور کې په یوه ریک کې پخه کړئ چې د پخلي کاغذ سره پوښل شوي د تنور په ښکته دریمه برخه کې شاوخوا 50-60 پورې پخه کړئ.
  • د 30 دقیقو وروسته، د پخلي کاغذ یوه ټوټه پوښ ​​کړئ. پریږدئ چې پاستا او سبزیجات د 10 دقیقو لپاره د پسرلي په پین ​​کې یخ شي، بیا په احتیاط سره لرې کړئ. پاستا او سبزیجات کیک په څلورو ټوټو وویشئ او په پلیټونو کې تنظیم کړئ. موږ ورسره سلاد هم درلود.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 182کالیکاربوهایډریټ: 1.6gپروټین: 8.7gغوښه: 15.5g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د هرب چارلټس سره ټوټه شوې غوښه

تونا، نخود او کچالو غوښې بالونه او د چوغندر سلاد