تغذيې پوهانو د شاخه برانو نوې ګټور ملکیت موندلی دی

د کارپوهانو او د دوی د ملګرو څیړونکو په وینا ، هغه خلک چې په څیړنه کې یې شات وخوړل د لږ لوږې احساس وکړ او لږ کالوري یې مصرف کړې.

امریکایی تغذیه پوهانو د پریون غیر متوقع ملکیت کشف کړی. په څیړنه کې، دوی ویلي چې دا د خوږو لپاره لیوالتیا کموي.

د کارپوهانو په وینا، هغه خلک چې په څیړنه کې یې شات وخوړل د لږ لوږې احساس وکړ او لږ کالوري یې مصرف کړې. متخصصینو دا محصول د ډوډۍ لپاره یو له غوره څخه بللی. د مثال په توګه، تغذیه کونکي لارین مانیکر یادونه وکړه چې شاخونه کولی شي د خوږ غاښونو لپاره د غیر صحي ډیسرټونو ځای ونیسي. هغې زياته کړه چې دغه وچه مېوه له طبيعي انټي اکسیډنټ، ويټامينونو او منرالونو او فايبر څخه ډکه ده. هر یو شاوخوا 3.5 ګرامه طبیعي شکر او 0.5 ګرامه فایبر لري.

له بلې خوا، پخوانیو امریکایی ډاکټرانو او تغذیه پوهانو په اونۍ کې دوه ځله د کب خوړل ګټورې اغیزې نومولې. د تغذیه پوه او د صحي خواړو په اړه د کتابونو لیکوال جیکسن بلیټنر په وینا ، د خواړو دا ډله د اومیګا -3 اسیدونو بډایه ده ، کوم چې د مغز لپاره خورا ګټور دي: دوی د دې حجرو سره مرسته کوي د عمر پورې اړوند بدلونونو ، د هوا ککړتیا او نورو ناوړه اغیزو سره مبارزه کوي. عوامل