John Myers
کړی
show
د جدي
- 200 g ډوډۍ
- 1 ټیټ د مالګې
- 1 د هګۍ زيړ
- 100 g مکھن
- 2 tbsp د اوبو د
- 5 لوی پیاز
- 50 g ډوډۍ
- 1 پیاله د خوږ کریم
- 3 هګۍ
- مرچ د پیس څخه
- د مالګې
لارښوونه:
- له 200 ګرامه اوړو څخه، 1 چمچ مالګه، د هګۍ ژیړ، 1 ګرامه مکھن، 100 tbsp. ټوخه په یخ اوبو کې چمتو کړئ. پیاز پرې کړئ او د 2 هګیو او اوړو سره مخلوط کړئ. د پیاز په مخلوط کې 3 پیاله خړوب کریم، مالګه، مرچ او جائفل مخلوط کړئ او دا کڅوړه په یوه ګردي کیک ټین کې خپره کړئ، په څنډه کې فشار ورکړئ. د پیاز مخلوط په ټوخه وویشئ، تقریبا په 1 ° کې پخه کړئ. 200 دقیقې.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 380کالیکاربوهایډریټ: 42.4gپروټین: 6.1gغوښه: 20.8g
