John Myers
کړی
show
د جدي
ساس
- 1 اندازه ژیړ گاجر
- 2 نارنج گاجر
- 1 د وړو پارسنپ
- 1 د وړو پیاز
- 3 تازه (له ځنګل څخه) تازه boletus مشروم
- 1 که یو څوک ولري سور خولۍ
- د مالګې
- 2 ډډ تازه پارسلی کټ شوی
- 1 ډډ تیم یو څه rosemary
- 2 ښه چمچ. د زیتون غوړ یخ فشار
- 4 د وړو تازه boletus مشروم
- 1 د وړو سور خولۍ تازه
- 1 ښه چمچ مکھن
- 100 مليليټرونه د اوبو د
- 100 مليليټرونه کریم 30 fat غوړ
- 1 ښه قیمتونه د مالګې
- 1 ښه قیمتونه د کاراوی پوډر
- تازه پارسلی کټ شوی
- 1 د وړو کټ شوي پیاز
لارښوونه:
د سبزیجاتو چمتو کول
- هغه څه چې باید پوټکی شي، پاک شوي دي. څلورمه برخه، په کڅوړه کې کیښودل شوه. مالګه سره ګډ کړئ او که تاسو مرچ، تایمیم او د ګلابو څو ستنې د دوه چمچونو سره ګډ کړئ. د زیتون غوړ مخلوط کړئ. د غوړ شوي سبزیجاتو څخه د پخلي شیټ په برش سره برش کړئ ، سبزیجات یې په هغې باندې وویشئ ، ما مرخیړې اتمه کړې ، د دوی څنګ ته یې کیښود. په تنور کې د شاوخوا 170 دقیقو لپاره په 30 ° کې پخه کړئ
ساس
- پیاز پرې کړئ، مشروم پاک کړئ، البته، په ټوټو کې پرې کړئ. په مکھن کې پیاز وخورئ، مرخیړی تر هغه پورې اضافه کړئ تر څو چې د کڅوړې په ښکته برخه کې روښانه نسواري طبقه جوړه شي، بیا د اوبو سره ډک کړئ، ریښه نرمه کړئ او کریم یې واچوئ. اوس پرېږدئ چې لږ څه وخورئ، پارسلي په موسم کې واچوئ او چمتو یې کړئ. موږ خدمت ته ځو.
- بون اپیټیټ، تاسو خلک هلته بهر یاست. ستاسو Uschi
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 152کالیکاربوهایډریټ: 1.6gپروټین: 1.2gغوښه: 15.9g
