کړی
show
د جدي
- 1 پټه پاستا
- 1 پیاز
- 1 ډزو زیتون غوړ
- 2 کینونه تونا په تیلو کې وچ شوی
- 1 کولای شي کنده شوي روميانو
- 1 لوټ مرچ د پیس څخه
- 1 لوټ د مالګې
- 1 ډزو کریم
- د اړتیا په صورت کې د مرچ فلیکس
- تازه پخه شوی پیرمیسن
لارښوونه:
- پاستا په کافي اندازه مالګین اوبو کې تر ال ډینټ پورې پخوي.
- په عین وخت کې، پیاز پاک کړئ او په ښه کیوبونو کې پرې کړئ. د زیتون غوړ په یوه لوی یخچال کې ګرم کړئ او د پیاز کیوبونه په متوسط تودوخه کې تر هغه پورې وخورئ تر څو چې شفاف وي. تونا اضافه کړئ او هرڅه په لنډ ډول وخورئ. په روميانو کې وخورئ، د کریم ډش اضافه کړئ، د مالګې او مرچ سره موسم، په لنډ ډول جوش ته راوړو. د هغه تودوخې پورې اړه لري چې تاسو یې غواړئ د مرچ فلیکس کې وخورئ. په یوه ښه لاسي پیرمیسن کې واچوئ ، پاتې یې د شیشلو لپاره وساتئ.
- Drain the nudes and mix with the sauce. If you are not too hungry, let everything stand a little … Sprinkle the rest of the Pamesan over the pasta and off you go!
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 147کالیکاربوهایډریټ: 5.8gپروټین: 1.3gغوښه: 13.4g
یو ځواب ورکړئ ووځي