لارښوونه:
- پاک کړئ، کټ لرې کړئ او پلمونه په څلورمه برخه کې. د ساتلو بوره او دارچینی سره مخلوط کړئ، لږ اوبه اضافه کړئ او د لارښوونو سره سم جوش ته راوړو. احساس وکړئ او د 10 دقیقو لپاره یخ کړئ. بیا تر 3 میاشتو پورې په یخچال کې ساتل کیدی شي.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 189کالیکاربوهایډریټ: 46.1gپروټین: 0.4gغوښه: 0.1g