John Myers
کړی
show
د جدي
- 400 g د ترکیې سینې سټیک
- 500 g ګازرې
- 2 ټوټې ټوټې شوې
- د غوړولو لپاره غوړ
- 250 ml راما کریم د پخلی لپاره ښه دی
- د مالګې
- تور مرچ
- کري
- پرې شوې پارسلي
- ګارنش
- بسمتي وريجې
لارښوونه:
- ماشومان خوري ...))))))
- د ترکیې سټیکونه په پټو کې پرې کړئ ...
- گاجر پاک کړئ ... د سرپل کټر سره ... ټوخه اړخ .... په سپګیټي کې پرې کړئ .....
- په غوړو کې د خولې خولې .....
- ترکیه اضافه کړئ .... دا وخورئ ..... د ښه کریم سره ډیګلیز کړئ ....
- د مالګې، مرچ او کري سره موسم ...
- د گاجر سپیټیس په پین کې وخورئ .... نږدې. 15 دقیقې د پوښ سره ..... په نرمۍ سره وخورئ ....
- په اجماع کې وخورئ ... او بیا موسم ...
- وریجی هم شته.....
- د وريجو برجونو سره خدمت کول .....
- د خوږو لپاره د بوی لپاره هګۍ ده :: :))))))) که هغه ښه خوړلې وي ... خندا
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 80کالیکاربوهایډریټ: 2.6gپروټین: 11.2gغوښه: 2.6g
