John Myers
کړی
show
د جدي
- 1 رول پمپرنیکلر
- 200 g کریم پنیر
- 200 g کوارک
- 100 g د هام نوګیټس
- مالګه، مرچ، پپریکا پوډر
- سور مرچ د ګارنش په توګه
لارښوونه:
- کریم پنیر د کوارک سره ښه مخلوط کړئ. د مالګې، مرچ او پاپریکا پوډر سره د خوند اخیستلو موسم (نور خواږه او ګرم)، د هام نګټس لاندې پورته کړئ او د پمپرنکیلونو د مینځلو لپاره د پایپ کڅوړه وکاروئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 205کالیکاربوهایډریټ: 2.9gپروټین: 12.4gغوښه: 15.9g
