John Myers
کړی
show
د جدي
تویول:
- 150 g نسواري بوره
- 1 ټیټ د بیکینګ پاؤډر
- 1 لوټ د مالګې
- 150 g منجمد راسبیري
- 80 ml نباتی غوړی
- 1 پی سی. د هګۍ
- 200 ml چای
- د نیم وینیلا پوډ ټوټه ټوټه ټوټه
- 70 g نسواري بوره
- 1 ټیټ سینامون
لارښوونه:
- په یوه کڅوړه کې اوړه، بوره، بوره او مالګه مخلوط کړئ. منجمد راسبیري د اوړو په مخلوط کې واچوئ (دا به د پخولو پرمهال راسبیري د ټولو ډوبیدو مخه ونیسي).
- غوړ، هګۍ، غوړ او د وینیلا غوښه یوځای سره وخورئ. بیا مخلوط په لنډ ډول د اوړو په مخلوط کې واچوئ.
- کڅوړه په یو مفن ټین کې واچوئ چې د مفین کپ سره پوښل شوي. نسواري شکر او دارچیني سره ګډ کړئ او مفینونه یې سره وویشئ. په 180 درجو کې په منځنۍ ریک کې د 25 دقیقو لپاره په مخکې ګرم شوي تنور کې پخه کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 285کالیکاربوهایډریټ: 46gپروټین: 3.8gغوښه: 9.2g
