John Myers
کړی
show
د جدي
- 200 g راسبيري
- 1 ټیټ د بورې
- 2 ټیټ معتدل سرسري
- 1 ټیټ د نارنج پوټکی، عضوي
- 4 tbsp Balsamic سرکه، د شرابو سرکه او د balsamic سرکه مخلوط
- مالګه مرچ
- 4 tbsp زیتون غوړ
لارښوونه:
- مینځل شوي راسبیري د لاسي بلینڈر سره ښه پاک کړئ. بوره او سرکه سره ګډ کړئ تر هغه چې بوره منحل شي. پاک شوي راسبیري، د نارنج پوستکي او سرس د سرې په مخلوط کې واچوئ. د مالګې او مرچ سره د خوند لپاره موسم. په نهایت کې په غوړ کې واچوئ.
- دا جامې د هر ډول پاڼو سلادونو سره ښه ځي. په یخچال کې د نږدې لپاره ساتل کیږي. 2 ورځې.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 319کالیکاربوهایډریټ: 4.9gپروټین: 0.9gغوښه: 33g
