John Myers
کړی
show
د جدي
- 300 g گاجر په ښه توګه پخه شوی
- 0,5 لیمو، جوس او جوس
- 4 هګۍ، په جلا توګه
- 1 لوټ د مالګې
- 200 g نسواري بوره
- 1 پټه وینیلا شوګر
- 150 g غوړ شوی غوړ، یخ شوی
- 320 g ډوډۍ
- 3 ټیټ د بیکینګ پاؤډر
- 150 g مستعار ناریل
- 75 g د تور چاکلیټ څاڅکي
- 100 ml د ناریل شراب
د کاسټ لپاره:
- 150 g پوډر بوره
- 3 tbsp د ناریل شراب
لارښوونه:
- ګرد شوي گاجر د پوستکي او لیمو جوس سره مخلوط کړئ. د هګۍ سپین د یو چټ مالګې سره تر هغه وخته پورې مات کړئ تر څو چې سخت او یو طرف کېښودل شي. د هګیو ژیړ، وینیلا بوره، نسواري شکر او غوړ شوي مکھن د څو دقیقو لپاره د لاسي مکسر سره په خورا لوړ ترتیب کې ووهئ تر څو چې غوړ شي.
- اوړه او د بیکینګ پوډر مخلوط کړئ او په لنډه توګه د ناریل مایع سره په ټیټه کچه مخلوط کړئ. په لنډه توګه په خړوب شوي ناریل، ګرد شوي گاجر او چاکلیټ څاڅکي کې ګډ کړئ. په نهایت کې ، په احتیاط سره د هګیو سپینو کې واچوئ.
- اوړه په پسرلي پین کې ډک کړئ (اوړه شوي او له اوړو سره خړوب شوي) او په مینځني ریک کې په 180 درجو (پورته / لاندې تودوخه) کې د 50 - 60 دقیقو لپاره پخه کړئ.
- پرېږدئ چې یخ شي. د یخ شکر او مایع مخلوط کړئ (ډیر یا لږ هم کیدی شي) او په یخ شوي کیک باندې برش کړئ. په خپله خوښه z. ب. د خړوب شوي ناریل وغيره سره سینګار کړئ.
- که تاسو په لاس کې د اوړو لپاره د ناریل مایع نلرئ، تاسو کولی شئ د نارنج جوس، یا زیډ هم وکاروئ. B. د 150 g پر ځای مکھن 200 g ته لوړ کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 400کالیکاربوهایډریټ: 64.3gپروټین: 4.3gغوښه: 9.8g
