John Myers
کړی
show
د جدي
- 1 L شيدې
- 250 g چای
- 1 tbsp مکھن
- 1 لوټ د مالګې
- 1 پټه وینیلا شوګر
- بوره، دارچیني لکه څنګه چې غوښتل
- ساتل شوې مېوه، مڼې...
لارښوونه:
- شیدې، مکھن (د شیدو د غوړیدو څخه مخنیوی کوي) او مالګه په فشار ککر کې واچوئ او پریږدئ چې ګرم شي. په وریجو کې واچوئ، په لنډ ډول سره وخورئ، پوښ وتړئ. په لومړي حلقه کې لږ تر لږه تودوخه کمه کړئ او د 10 دقیقو لپاره پخلی کړئ. بیا کڅوړه د هوب څخه وباسئ او پریږدئ چې تبخیر شي. دا شاوخوا 5 دقیقې وخت نیسي (د پخلي وخت د یوې برخې په توګه شمیرل کیږي). وروسته له دې چې تبخیر بشپړ شي ، کڅوړه خلاص کړئ او د وینیلا بوره او کوم بل بوره کې واچوئ - ستاسو د خوند پراساس د ساتل شوې میوې ، مڼې یا دارچیني سره خدمت وکړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 123کالیکاربوهایډریټ: 19.6gپروټین: 4.1gغوښه: 3g
