John Myers
غوړي په پخلنځي کې تقریبا په نړیواله کچه کارول کیدی شي. دوی حتی ډیر خوندور کوي کله چې تاسو د اوټ فلیکس وخورئ: دا میوسلي، ډیسرټونه، او پیسټري ورکوي چې اضافي کرچه کوي. او دا خورا اسانه ده.
غوړ په پین یا تنور کې وخورئ
رول شوي غوړي ریښتیني ټول راونډران دي: دوی د ډیری میوسلي اساس جوړوي ، ستاسو د ناري مستې ته زړه راښکونکي کوي ، یا د اوټ میال په شکل کې خارښ شوی معدې آراموي. تاسو کولی شئ د اوټمیل سره پخه کړئ - ډوډۍ، کوکیز، یا د اوټمیل کیک - د ویګی برګر لپاره پیټیز جوړ کړئ یا دا د دلیا، پخه شوي اوټ میل، یا د ماشوم خواړه پخولو لپاره وکاروئ. که تاسو د اوټ فلیکس په یوه پین کې له غوړ پرته ، په مکھن کې وخورئ یا د بورې یا شات سره کارملیز کړئ نو دوی به نور هم خوندور وي. که تاسو نرم یا کرچی اوټ فلیکس کاروئ ستاسو په خوند پورې اړه لري. او دا اسانه ده:
- لږ غوړي (د مثال په توګه د ناریل غوړ یا د لمر ګل غوړ) یا مکھن په یو لیپت شوي پین کې په ټیټ تودوخه کې وخورئ. مګر تاسو کولی شئ پرته له دې چې تاسو غوره کړئ.
- رول شوي غوړ اضافه کړئ او تودوخه یو څه زیاته کړئ.
- فلیکونه وخورئ پداسې حال کې چې دوی په دوامداره توګه وګرځوئ. محتاط اوسئ: غوړ ژر سوځي او بیا تریخ کیږي!
- د کارمل کولو لپاره یو څه شات یا شکر اضافه کړئ. بیا په لیوالتیا سره وګرځوئ، ځکه چې بوره د جلغوزی په اسانۍ سره سوځوي.
- د هغو کسانو لپاره چې خوښوي: یو چټ مالګه دا یو څه اضافه کوي!
- پین له تودوخې څخه لرې کړئ کله چې فلیکس لږ نسواري او بوی شي.
- د یخولو لپاره پلیټ ته لیږدول. محتاط اوسئ کله چې هڅه وکړئ: غوړ د تودوخې اصلي پلورنځی دی او تاسو کولی شئ په اسانۍ سره خپله ژبه وسوځوئ!
رول شوي غوړ هم په تنور کې په 150 درجې سانتي ګراد کې پخلی کیدی شي - دلته تاسو باید محتاط اوسئ چې دوی ونه سوځئ. دا غوره ده چې د خپلې پوزې په واسطه قضاوت وکړئ: هرڅومره ژر چې دا د اوټمیل بسکیټونو خوندور بوی ولري ، ټری وباسئ.
د غوړ شوي اوټ فلیکس د دې سره ښه خوند لري
د بورې پرته پخه شوې غوړي ستاسو د سهار میوزلي ورکوي چې پرته له اضافي کالوري څخه اضافي کرنچ. البته، د دلیا لپاره د دلیا مینځل دا کرکره نه کوي ځکه چې د الوزی لندبل دی. پخې شوې بوی دلیا ته په ځانګړي ډول ښه خوند ورکوي. تاسو کولی شئ پخه شوي، کارمل شوي اوټمیل هم د ټوټې په توګه وکاروئ: دا د کیکونو د سینګار کولو لپاره وکاروئ لکه د دودیز فرانکفورټر کرانز (د هیزلنټ بریټل بدیل په توګه) یا دا د آیس کریم ، میوو سلاد ، یا کوارک ډشونو باندې د ټاپ کولو په توګه ورکړئ.
دا غوره ده چې سمدلاسه د ټوسټ شوي دلیا وخورئ - بیا به دوی په بشپړ ډول خړوب شي. که تاسو د غوړیو د پخولو لپاره مکھن وکاروئ، نو د څو ورځو څخه زیات یې مه ذخیره کوئ که نه نو دوی به خراب شي. که تاسو پرته له غوړ څخه پخلی کړی وي، د بیلګې په توګه د میوسلي لپاره، تاسو کولی شئ تر څلورو اونیو پورې یې په هوا بند کانټینر کې وساتئ.
