کړی
show
د جدي
د پودینې جامې
- 5 پی سي د الوتونکو سترګو مرچ کټ
- 1 tbsp نخشه
- 1 pc د غوړیو ریښه
- 1 tbsp د
- 1.5 tbsp د کب ښوروا
- 1 tbsp د لیمو شربت
- 1 tbsp بوره نسواري
د غوښې سلاد
- 500 g د سپیډر سټیک
- 1 tbsp د موری سیند مالګه
- 100 g انګور
- 20 g د پوټکي پا leavesې
- 30 g لیمونګراس
- 4 پی سي د کافر لیمو پاڼي
د کاکرو مرچ ډوب
- 250 ml د سپین شراب سرکه
- 85 g دانه شوي شکر
- 2 ټیټ سمندري مالگه
- 8 پی سي سره مرچ کټ
- 2 tbsp ووږه کټ
- 2 ټیټ د غوړیو ریښه کټ
- 1 pc بادرنګ
د کبانو پخلی شوی بالونه
- 400 g د مچھلی فلیټ ښه ټوټه شوې
- 2 tbsp سور کری پیسټ
- 50 ml د ناریل کریم
- 75 g د ناریل غوښه ګرانه شوی
- 1 tbsp د کافر لیمو پاڼي کټ
- 1 tbsp د ریحان پاڼې، د کشمالي پاڼې کټ
- 1 هګۍ
- 1 tbsp د پام لرونکي بوره
- 0.5 ټیټ مرچ سپین
- 3 tbsp د کب ښوروا
- 20 پاڼه پانډان پاې
- 20 پی سي د بانس skewers لامده
د ماهي کري لپاره پیسټ کړئ
- 10 پی سي وچ مرچ
- 1 لوټ د مالګې
- 1 tbsp ګالګلال کټ
- 3 tbsp lemongrass کټ
- 1 ټیټ د کافير د لیمو ژیړ په لنډه توګه کټ
- 1 tbsp د غوړیو ریښه
- 2 tbsp شنه پیاز کټ
- 2 tbsp د لہسن لونګ کټ
د کب کب
- 3 کپ كو پره تازه ګل شوی
- 4 tbsp د تیلو
- 2 tbsp د پام لرونکي بوره
- 4 tbsp د کب ښوروا
- 8 پی سي د کافر لیمو پاڼي په لنډه توګه کټ
- 1 ځیرک د تای بیسیل
- 5 پی سي سالمن فلټ
- کیلي پا leavesې
- غاښونه لامده
د نخود خوند
- 250 g د نخود کوچ
- 2 پی سي د لہسن لونګ کښته شوی
- 1 tbsp پخه شوی زنجبیل
- 1 ټیټ سترګو
- 1 ټیټ Tabasco
- 1 tbsp کنجد غوړي
- 4 tbsp د سویا ساس
- 2 tbsp د شاتو
- 1 pc د لیمو جوس تازه کښل
- 125 ml د اوبو د
satay پیسټ
- 4 tbsp شنه پیاز کټ
- 1 لوټ د مالګې
- 3 tbsp پخې شوې مونګ ځمکی
- 1 tbsp د مiaو تخمونه تندل شوی
- 1 tbsp د وریجو دانه
ساتی
- 500 g د غوښې او چرګانو ډکول
- 5 پی سي لوی ژینګ
- 125 ml د ناریل کریم
- 1 ټیټ د ځمکی د وریجو مساله
- 1 tbsp د پام لرونکي بوره
- 1 لوټ د بورې
- ویسکی میکانګ
- د بانس skewers
لارښوونه:
Yam Nue Yang A-Ngun - د انګورو او پودینې پوښاک سره د مساله لرونکي غوښې سلاد
- د جامې کولو لپاره ټول اجزا په هاوان کې په پیسټ کې پروسس کړئ. د اړتیا په صورت کې انګور نیمایي کړئ او کور یې کړئ. د پودینې پاڼي په عمدي ډول کټ کړئ، لیمونګراس په ښه توګه پرې کړئ او د کافیر لیمو پاڼې په ښی پټو کې پرې کړئ. سټیک په سخاوت سره د مالګې فلیکس سره وویشئ او د نږدې 3 دقیقو لپاره دواړه خواو ته په مستقیم تودوخه کې ګرل کړئ (نادر یا متوسط نایاب) او د 5 دقیقو لپاره آرام کړئ. بیا د فایبر په مقابل کې پتلی پرې کړئ. ټول اجزا د جامو سره مخلوط کړئ او په یوه پلیټ کې تنظیم کړئ.
Jaeng-Ron - د کبانو او د مرچ ډوب سره د کبانو پخول
- سرکه، بوره او مالګه په یوه ساسپین کې جوش ته راوړئ او د 2 دقیقو لپاره یې پریږدئ. مرچ، هوږه او د دنیا ریښه اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې یې وخورئ تر څو چې د مایع شاتو یوشان وي. پرېږدئ چې یخ شي. ککڑی د پوټکی سره په 2 ملی متر کیوبونو کې پرې کړئ او ډیپ کې اضافه کړئ. د کب غوښه او د کدو پیسټ په یوه کڅوړه کې واچوئ او ښه مخلوط کړئ. د ناریل کریم اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. بیا د ناریل غوښه، د کفیر لیمو پاڼې، د تلسي پاڼې، هګۍ، د کجور شکر، مرچ او د کب چاس اضافه کړئ. تر هغه وخته پورې وخورئ چې مخلوط چپچپا او شفاف وي. د شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره آرام کړئ. د ډمپلینګ مخلوط د 6-7 سانتي متره اوږد رولونو کې شکل کړئ او د 2 دقیقو لپاره بخار کړئ. پریږدئ چې یخ شي، هر "ساسیج" په پانډان پاڼی کې لپاسه کړئ او د بانس په سیکر باندې چپه کړئ. په منځنۍ تودوخه کې د چارکول څخه تر طلایی نسواري پورې پخه کړئ.
نګوب پلا - د کیلې په پاڼی کې د کبانو پخلی شوی
- مرغومۍ، وچ کړئ او وچ کړئ. ټول اجزا یو له بل وروسته په هاوان کې په نرمه پیسټ کې پیس کړئ. غوړ شوي ناریل د تیلو او 3 tbsp پیسټ سره مخلوط کړئ. په ټيټه تودوخه کې په جالۍ کې وخورئ تر هغه چې پیسټ بوی او لږ غوړ وي. د بورې او مچھلی ساس سره فصل کړئ او له گرل څخه لرې کړئ - یخ ته پریږدئ. د لیمو پاڼي وخورئ او د سالمون فلیټ اضافه کړئ. د کیلې پاڼې په لنډه توګه وخورئ (دا به دوی نرم کړي). د شین اړخ سره ښکته کېږدئ، د تلسي پاڼې په سر کې واچوئ او سالمن د موسمي پیسټ سره په سر کې ځای په ځای کړئ. د کیلې پاڼې په لفافو کې واچوئ او د غاښونو سره خوندي کړئ. د ګرینګ وخت تقریبا. 10 دقیقې
Satay Leu - Satay د نخود له خوند سره
- د نخود د خوند لپاره، په مکسر کې ټول اجزا په یو مساوي ډله کې پاک کړئ او لږ تر لږه د څلورو ساعتونو لپاره یې پریږدئ. د ساټی پیسټ لپاره، ټول اجزا یو په بل پسې په هاوان کې پیس کړئ ترڅو یو نرم پیسټ جوړ کړئ. د سټای غوښه تقریبا پرې کړئ. 5x2 سانتي متره پټې. پیسټ د ناریل کریم، تورم، کجور او سپینه شکر، د مچھلی ساس او ویسکي سره مخلوط کړئ. اچار په غوښه کې واچوئ او د څو ساعتونو لپاره یې پریږدئ. بیا غوښه او مرغان په سیخونو کې وخورئ او په مستقیم تودوخه کې د چارکول څخه ګرل کړئ. د پاتې اچار سره برش کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 242کالیکاربوهایډریټ: 16gپروټین: 8gغوښه: 16g