کړی
show
د جدي
د پوښاک لپاره:
- 2 د روميانو تاکونه
- 3 شاولټونه
- 2 tbsp منجمد چای
- 125 g طبیعي جوی
- 1 څو ټوټې د لیمو جوس تازه کښل
- 1 tbsp د لیمو سره د سبزیجاتو غوړ
- 1 ټیټ د ونې خوږوبی
- د مالګې
- د مل څخه رنګارنګ مرچ
- 0,5 ټیټ کري پوډر
لارښوونه:
- د چینایي کباب څخه بهرنۍ پاڼې لرې کړئ او ډډ یې پرې کړئ. کباب د غوښې په اندازه پټو کې پرې کړئ او وینځئ، بیا وچ کړئ. روميان ومینځئ، ډډونه لیرې کړئ، غوښه پرې کړئ. پوستکي پاک کړئ او ټوټې کړئ.
- ټول اجزاء د سلاد کڅوړه کې د چایو سره یوځای کړئ او ښه مخلوط کړئ. د جامې کولو لپاره، مستې، د لیمو جوس، د سبزیجاتو غوړ او میپل شربت سره یوځای کړئ. د مصالحو سره یوځای کړئ او په سلاد کې واچوئ. هرڅه په ښه توګه سره مخلوط کړئ.
- پرېږدئ چې سلاد د شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره ودریږي، تنظیم او خدمت وکړئ. د پاستا، غوښې او کب ډوډۍ سره د غاړې سلاد په توګه خورا ښه خوند لري. ما سلاد ته د مساله لرونکي نوډل پین سره خدمت وکړ، ترکیب یې په لاندې ډول دی. هڅه وکړئ خوند واخلئ :-).
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 65کالیکاربوهایډریټ: 8.8gپروټین: 3.6gغوښه: 1.5g