in

د کچالو او بوټو او پیپریکا او سونف سبزیجاتو سره سالمون فلیټ

5 له 7 د رايو په
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 4 خلک
کلوریټونه 142 کالی

د جدي
 

  • 800 g د سالمون فلیټ
  • 1 ډوډۍ تازه کټ شوي چایونه
  • 1 ډوډۍ کنده شوي ډیل
  • 1 تازه پیاز
  • 3 پاپریکا
  • 400 g کچالو
  • 1 پیاله د بوټو سره کریم fraîche
  • 1 د هګۍ
  • د مالګې
  • تور مرچ د مل څخه
  • 40 g مکھن
  • 100 ml د سبزیجاتو غوړ
  • 100 ml سپین شراب
  • 1 سونف تازه

لارښوونه:
 

  • د سالمون فلیټ د یخ اوبو لاندې ومینځئ او وچ کړئ. تنور پری ګرم کړئ. چای او ډیل وینځئ او وچ کړئ. چای په رولونو کې پرې کړئ. ډیل په کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ. پیاز پاک کړئ او ټوټه کړئ. مرچ پاک کړئ، ومینځئ او د ټوټو په اندازه ټوټې کړئ. سونف پاک کړئ او په پټو کې پرې کړئ.
  • کچالو پاک کړئ، وینځئ، ټوټه کړئ، د چایو، ډیل، کریم فریچ او هګۍ سره غوڅ کړئ. د مالګې او مرچ سره موسم. غوړ په تنور کې ګرم کړئ. په دې کې د پیاز کیوبونه او پیپریکا او سونف وخورئ. په بوره او شراب کې واچوئ. د مالګې او مرچ سره موسم.
  • د کچالو مخلوط سره د سالمون فلیټ په یو اړخ کې برش کړئ او د ابل شوي سبزیجاتو په سر کې ځای په ځای کړئ. ټین په مخکینۍ تودوخه شوي تنور کې د تار ریک باندې واچوئ. (د 160 درجو شاوخوا هوا گردش کول) (د پخلی کولو وخت 30 دقیقې) بون اپیټیټ !!

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 142کالیکاربوهایډریټ: 4.4gپروټین: 11.3gغوښه: 8.3g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د کوکنارو ډولونه تقریبا. 20 ټوټې

د ټوماټو کوسکوس د چرګانو ډرمسټکس سره