John Myers
کړی
show
د جدي
- 1,5 kg د قصاب څخه بیلچه چې تاسو یې باور لرئ
- 1 د غوړولو ټیوب
- 1 پیاز
- 3 د وړو بې پا .ې
- 3 ګلونه
- 150 ml سپین شراب
- 100 ml د اوبو د
لارښوونه:
- بیلچه په ریښی ټیوب کې ځای په ځای کړئ، پیاز پاک کړئ او په پټو کې پرې کړئ، د غوښې څنګ ته یې خپور کړئ.
- د خلیج پاڼي، لونګ، شراب او اوبه په ریښو کولو ټیوب کې واچوئ، ښه یې وتړئ او سطح یې د یوې ښې ستنې سره 3-4 ځله وخورئ.
- په یخنۍ کې ریښه واچوئ! د تنور څخه ګریډ لرې کړئ او په 200 ° C باندې تودوخه شوي تنور ته یې واچوئ.
- ریښه په 200 ° C شاوخوا کې پریږدئ. 10 دقیقې تر هغه وخته پورې چې نلی په سمه توګه وخورئ، بیا 130 ° C ته ښکته کړئ او پریږدئ چې ورو ورو د نږدې لپاره پخه شي. 3 ساعتونه.
- د پرې کولو دمخه، پریږدئ چې روسټ په بند شوي تنور کې آرام کړئ - د دروازې خلاصیدو سره - نږدې لپاره. ۵ دقیقې
- ما د دې سره د کچالو / ککرو سلاد خدمت وکړ
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 43کالیکاربوهایډریټ: 0.1gپروټین: 0.1g
