John Myers
د وینې ګروپ ورته د وینې ګروپ نه دی. په کلکه ووایو ، د وینې څلور ګروپونه شتون لري چې د امریکایی طبیعي ډاکټر پیټر جې ډی اډامو په وینا د انسان د پرمختګ په تاریخ کې په مختلف وختونو کې: د وینې ګروپ 0 ، کله چې انسانان لا هم ښکار او راټولونکي وو ، د وینې ګروپ A. کله چې دوی اوسیدل او بزګران شول، او یوازې وروسته د B او AB د وینې ګروپونه.
dr د ډیرو کلونو لپاره، پیټر J. D'Adamo د وینې ګروپ، د ژوند طرزالعمل او غذا ترمنځ ارتباط معاینه کړی او د وینې ګروپونو پر بنسټ د تغذیې بڼه یې جوړه کړې. د تغذیې دا بڼه د "بدیل تغذیه ګروپونو" په نوم یادیږي لکه د مشهور خواړه ترکیب یا آیوروید تغذیه.
د وینې ګروپ تغذیه یو متنوع مخلوط رژیم دی چې ځینې شیان د خواړو ترکیب او ټول خواړو سره ګډ دي. اصلي تمرکز د خواړو کیفیت او روغتیا لپاره د هغې اهمیت باندې دی. خواړه په ورته ډول د خواړو ترکیب سره یوځای کیږي. د کب یا غوښې سره کافي سلاد او سبزیجات وړاندیز کیږي ، کوم چې په پایله کې د اسید بیس توازن توازن لپاره مهم دی.
د وینې ګروپ تغذیه سره، هیڅ ښکاره یا نه کول شتون نلري، یوازې سپارښتنې دي. د وینې ګروپ پورې اړه لري، خورا هضم شوي او لږ هضم شوي خواړه سپارښتنه کیږي. ایا تاسو غواړئ په خپل بدن باندې اصول و ازموئ؟ په ګالریونو کې به تاسو د وزن کمولو لارښوونې ومومئ او د وینې ګروپ 0 او AB لپاره د غیر جانبدار او ګټورو خواړو عمومي کتنه ومومئ. په لاندې مخونو کې د ایریکا بینزیګر او بریګیټ سپیک لخوا د لارښود "سلیم سره د وینې ګروپ تغذیه" ترکیبونه ښیې چې د وینې ګروپ تغذیه څومره خوندور خوند کولی شي.
