in

د اسپرګوس ریسوټو سره د زعفرانو ټوټه کول

5 له 6 د رايو په
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 4 خلک
کلوریټونه 156 کالی

د جدي
 

  • 4 د سالمون فلیټ
  • 500 g اسپرګوس شنه تازه
  • 1 پیاز
  • 200 g د وریجو وریجو
  • 2 tbsp زیتون غوړ
  • 150 ml سپین شراب
  • 550 ml د سبزیجاتو غوړ
  • 60 g تازه پخه شوی پیرمیسن
  • 1 عضوي لیمو
  • 120 g مکھن
  • 1 ډوډۍ چایو
  • د لیمو تیم سپریګس
  • د ډیل لارښوونې
  • د مالګې
  • مرچ د پیس څخه

لارښوونه:
 

Asparagus risotto

  • لومړی د اسپرګوس پایونه پرې کړئ یا په ښکته پای کې اسپرګوس وخورئ او شاوخوا ټوټې یې کړئ. په اندازه کې 2 سانتي متره. پیاز پاک کړئ او ښه ټوټه کړئ.
  • غوړي ګرم کړئ او پیاز او وريجې یې تر هغه پورې وخورئ تر څو شفاف وي. د سپینو شرابو سره ډیګلیز کړئ او پریږدئ چې د خړوبولو په وخت کې جوش شي، بیا په تدریجي ډول د سبزیجاتو ذخیره کې واچوئ او په لږ تودوخه کې یې پخلی کړئ.
  • شاوخوا 15 دقیقې وروسته ، اسپرګوس اضافه کړئ او تر هغه پورې یې وخورئ تر څو چې اسپرګوس پخیږي او وريجې نرم وي. په نهایت کې په 20 ګرامه (1 چمچ) مکھن او پیرمیسن کې واچوئ.

د لیمو مکھن

  • لومړی، لیمو په ښه توګه ومینځئ، بیا د لیمو پوست پاک کړئ او د پاتې مکھن سره مخلوط کړئ (د خونې د حرارت درجه). د مل څخه د مالګې او مرچ سره موسم. بیا د لیمو جوس وباسئ او د ښه کټ شوي چایوز او لیمو تیم سره یوځای ګډ کړئ.

سلورپ فلیکس

  • خندا په مساوي ډول د لیمو مکھن سره برش کړئ. بیا د بیکینګ شیټ د پارچمینټ کاغذ سره وصل کړئ او سالمون په لږ ځای کې ځای په ځای کړئ. تقریبا په یو مخکینۍ تودوخه کې پخلی کړئ. د شاوخوا لپاره 150 ° C. 8-12 دقیقې. سالمن باید شفاف پاتې شي. (کنویکشن مه کاروئ) هرڅه د لیمو او یو څو ډیل لارښوونو سره وخورئ او بیا یو څه پارمسان په پورتنۍ برخه کې وخورئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 156کالیکاربوهایډریټ: 10.2gپروټین: 2.8gغوښه: 10.9g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د بادام مرینګ ټاپ کولو سره د غوزبیري کیک

غلط مولډ وائن کیک