کړی
show
د جدي
- 400 g منجمد پالک
- 300 g سپینه ډوډۍ د تیرې ورځې څخه
- 150 ml شيدې
- 80 g سخت پنیر
- 1 پی سی. پیاز
- 1 پی سی. د لہسن لونګ
- 200 g مکھن
- 2 پی سی. هګۍ (L)
- 150 g سیرانو هام
- تور مرچ
- د مالګې
- نټیم
- د وحشي بوټو سلاد ترکیب
- تازه تیم
- غوښتي
- راسبيري
- تکمیلی
لارښوونه:
- سیرانو هام په ټوټو کې پرې کړئ ، د پخلي کاغذ کې یې ځای په ځای کړئ او تازه تیم سره وویشئ. بیا یې په تنور کې د 80 درجو په شاوخوا کې د 40 دقیقو لپاره وچ کړئ. د هام چپس چمتو دي.
- په کڅوړه کې د لارښوونو سره سم پالک چمتو کړئ. ډوډۍ په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ (رینډ لرې کړئ) او په هغې باندې ګرمې شیدې واچوئ - مخلوط د شاوخوا 10 دقیقو لپاره پریږدئ. پیاز او لہسن پرې کړئ او د 1 tbsp مکھن سره یې وخورئ تر څو شفاف وي. بیا پالک، هوږه، پیاز او هګۍ سره ګډ کړئ. په نهایت کې ، لنده ډوډۍ او د پالک هګۍ مخلوط سره ګډ شوي. مصالحې (مالګه، مرچ، جایداد) او شاوخوا 50 ګرامه سخت پنیر اضافه کړئ. شکل تقریبا. 8 - 12 د لندبل لاسونو سره ډوډی. د جوش پر ځای د 12-15 دقیقو لپاره په کافي اوبو کې ډوډی ډوب کړئ. په نهایت کې ، ډمپلینګونه د غوړ شوي مکھن ، پاتې پنیر او هام چپس سره سینګار کړئ او د لیټیو په بستر کې تنظیم کړئ. د برعکس په توګه، تازه راسبیري او اخروټ په سلاد کې په حیرانتیا سره ځي.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 213کالیکاربوهایډریټ: 1.4gپروټین: 7.4gغوښه: 19.9g