سټرابیري بالسامیک جیلی

سټرابیري ومینځئ او پاک کړئ او په یوه ساسپین کې د 250 ملی لیتر اوبو سره د 15 دقیقو لپاره په منځنۍ تودوخه کې پخ کړئ. چاڼ د پخلنځي تولیه سره وصل کړئ (یو ښه ویښتان هم کافي دي) ، په کڅوړه کې ځای په ځای کړئ.

سټرابیري د مایع سره یوځای واچوئ ، پریږدئ چې جوس وځي (که تاسو وغواړئ ، تاسو کولی شئ سټرابیري هم له لارې تیر کړئ) او پریږدئ چې یخ شي. د 800 ملی لیتر اندازه اندازه کړئ، په یوه ساسپین کې د سرکې او شکر سره مخلوط کړئ او تر هغه وخته پورې پخلی کړئ چې د ساتلو بوره په بسته بندي کې ښودل شوي. جارونه د سکرو کیپونو سره ډک کړئ پداسې حال کې چې لاهم ګرم دي.

یو چمچ (تقریبا 20 ګرامه): 55 kcal / 240 kj 13g کاربوهایډریټ 0g پروټین 0g غوړ د دې لپاره ښه: پنیر، د موسمي ډپس، مریناډز، ساس لپاره هم

زما خپل یادښت: ما د ترکیب هڅه وکړه، البته. دا دومره خوندور دی چې زه یې په ډوډۍ کې واچوم. په هرصورت، مقدارونه باید لږ څه بدل شي ځکه چې جیلی د دې لپاره یو څه ډیر مایع دی