څیړنه: ویټامین ډي کولی شي د سرطان د 30,000 مړینې مخه ونیسي

د آلمان د سرطان د څیړنې مرکز د څیړونکو په وینا، د ویټامین ډي اخیستل کولی شي هر کال په زرګونو خلک د سرطان له مړینې وژغوري او د 300,000 کلونو څخه ډیر ژوند ورکړي. په عین حال کې، د روغتیا پاملرنې لګښتونه به یقینا خورا کم شي.

هرڅوک چې له 50 څخه پورته وي باید ویټامین ډي واخلي

د مختلفو ناروغیو په اړه د ویټامین ډي د اخیستلو اغیزې د ډیرو کلونو لپاره څیړل شوي. تمرکز په ځانګړې توګه د اوږدمهاله التهابي ناروغیو، شکر ناروغۍ، تنفسي ناروغیو او سرطان باندې دی.

درې وروستي میټا تحلیلونه (کوم چې په تیرو څو کلونو کې د لوړ کیفیت کلینیکي آزموینې ارزونه کړې) دې نتیجې ته ورسیده چې د ویټامین ډي بشپړول د سرطان مړینې 13 سلنه کموي. د آلمان د سرطان د څیړنې مرکز څیړونکو دا پایلې په آلمان کې پلي کړې او محاسبه یې کړې چې په آلمان کې به 30,000 لږ خلک د سرطان له امله مړه شي او هغه خلک به 300,000 کاله ژوند ورکړي که چیرې ټول آلمانان 50 کلن وي او د ویټامین ډي د غذایی ضمیمه په توګه وخوري. څیړنه په مالیکولر آنکولوژي کې د فبروري په 4 ، 2021 کې خپره شوې.

د ویټامین ډي سره له 250 ملیون یورو څخه ډیر خوندي کړئ!

"له نېکه مرغه، په تیره لسیزه کې د نړۍ په ډیرو هیوادونو کې د سرطان د مړینې کچه راټیټه شوې،" هیرمن برینر، د آلمان د سرطان د څیړنې مرکز کې د ایپیډیمولوژیست وايي. "په هرصورت، څرنګه چې د سرطان ضد درمل په ځانګړې توګه د ډیرو لګښتونو لامل کیږي، دا یو ګران بریالیتوب دی. له بلې خوا ویټامین ډي نسبتا ارزانه دی.

د ویټامین ډي کمښت په پراخه کچه شتون لري، په ځانګړې توګه د زړو خلکو او په ځانګړې توګه د سرطان په ناروغانو کې. برینر او همکارانو هغه لګښتونه هم محاسبه کړل چې رامینځته کیږي که چیرې د آلمان ټول 50 څخه ډیر نفوس ویټامین ډي واخلي (هره ورځ 1,000 IU ویټامین ډي د 25 یورو لپاره په کال کې) او پایله یې د هغه مقدار سره پرتله کړه چې نور به نه وي. د اړتیا وړ سرطان درملنې اساس به خوندي کړي. ساینس پوهانو د ناروغ د ژوند په وروستي کال کې د اوسط سرطان درملنې لپاره 40,000 یورو اټکل کړی. د ویټامین ډي سپما په کال کې 254 ملیون یورو ته رسیږي.

فنلنډ: د سرطان له امله د مړینې کچه ۲۰ سلنه کمه شوې ده

برینر هم په دې نظر دی چې د ویټامین ډي د انفرادي کچې معمول ازموینې له لارې توزیع کیدی شي ځکه چې د 1000 IU ویټامین ډي سره د ډیر مقدار څخه ویره ته اړتیا نشته. - لږترلږه ځکه چې دا ډول مخکینی کنټرول هم د ویټامین ډي ډیری مطالعاتو کې ندي ترسره شوي.

"ځکه چې ویټامین ډي په بالقوه توګه د سرطان په مړینې کې دومره مثبت اغیزه کولی شي (د لګښت سپمولو یادونه نه کوي)، موږ باید د آلمان په زړو خلکو کې د ویټامین ډي پراخه کمښت د درملنې لپاره لارې چارې ولټوو" برینر وايي. "په ډیرو هیوادونو کې، خواړه د کلونو لپاره د ویټامین ډي سره پیاوړي شوي - د بیلګې په توګه په فنلینډ کې، چیرې چې د سرطان مړینې 20 سلنه د آلمان په پرتله کم دي. دغه ویټامین نورې روغتیايي ګټې هم لري، د بیلګې په توګه B. د سږو له ناروغیو څخه د مړینې کچه هم کمولی شي. د ویټامین ډي ضمیمه هم دومره خوندي ده چې موږ پوهیږو چې دا د هډوکي ښه روغتیا لپاره نوي زیږیدلي ماشومانو ته ورکوو (د ریکټس پروفیلیکسس).

په اوړي کې په لمر کې ویټامین ډي ډک کړئ

که تاسو بیا فکر کوئ چې تاسو کولی شئ په ګرم موسم کې د خپل ویټامین ډي کچه په بشپړ ډول وړیا اصلاح کړئ، د بیلګې په توګه که تاسو په ساده ډول - د آلمان د سرطان څیړنیز مرکز په وینا - په اونۍ کې درې ځله د 12 دقیقو لپاره هر ځل لمر ته لاړ شئ او پیسې ورکړئ. دې ته پام وکړئ چې مخ، لاسونه او لږترلږه د لاسونو او پښو برخې خلاصې شوې او د لمر سکرین نه وي.

د پوستکي له سرطانه مه وېرېږئ!

د پوستکي سرطان څخه مه وېرېږئ. که څه هم تاسو په حقیقت کې د پوستکي سرطان لوړ خطر لرئ که تاسو په لمر کې ډیر مصرف کوئ (!) دا هم معلومه ده چې د لمر عبادت کوونکي د پوستکي سرطان ته د ماتې ورکولو ښه چانس لري. په حقیقت کې، داسې انګیرل کیږي چې ډیر خلک د وخت څخه مخکې د (هر) سرطان څخه د ویټامین ډي ناکافي کچې له امله مړه کیږي د هغو کسانو په پرتله چې د لمر د مینځلو څخه د میلانوما له امله مړه کیږي. "د تور پوستکي سرطان څخه د هر سرطان مړینې لپاره، 30 کسان شتون لري چې د سرطان له مړینې څخه ژغورل کیدی شي (د لمر مینځلو یا ویټامین ډي څخه مننه)،" په 2008 کې د Pharmazeutische Zeitung لوستل.

مصرف کونکي مدافعین معمولا د ویټامین ډي پروړاندې مشوره کوي

د آلمان د سرطان د څیړنې مرکز مشوره د دې حقیقت په پام کې نیولو سره خورا په زړه پورې ده چې د مصرف کونکي مدافعین لکه د مصرف کونکي مرکزونه یا د تغذیې لپاره د آلمان ټولنه DGE په عمومي ډول د ویټامین ډي سپلیمنټونو اخیستلو په اړه مشوره ورکوي. یوازې په ټیټه کچه کې تاسو باید د ویټامین ډي اعظمي حد 800 IU وخورئ، ځکه چې لوړ دوز خطرناک کیدی شي. موږ په مخکینۍ لینک کې د وبا په جریان کې د ویټامین ډي په اړه د DGE قهرجن بیانونه په ګوته کړل ، پداسې حال کې چې تاسو دلته ولولئ چې ویټامین ډي د کوویډ - 19 (او البته د نورو تنفسي ناروغیو) پروړاندې محافظت لپاره څومره مهم دی.